我九个月前做了人流，我现在吃紧

女性怀孕的日期是按照28天一个月来计算的，按照280天整个孕期，而四周为一个月，现在怀孕九个月，按照周期来算，已经怀孕36周了，整个孕期是40周，现在已经进入到孕后期的阶段，时候一定要注意保证充足的睡眠，营养的丰富，平时多吃水果和蔬菜，如果打算顺产，需要适当做一些运动。

通常情况下，人流一个月不可以吃紧急避孕药。具体情况分析如下：
在没有生育计划的情况下，要做好避孕措施，尽量避免发生意外怀孕，因为每次人工流产都会给女性的身体带来不同程度的伤害，从而影响到她们的健康。人流一个月后才会来潮，这时候性生活一定要做好避孕措施，如果意外怀孕，可以在72小时内服用紧急避孕药，因为没有任何办法可以避免，但是如果长期大量使用，很可能会引起月经失调或者不孕。

怀孕九个月的时候，最好是停止性生活，在孕晚期的时候，如果性生活就很容易因为性生活的刺激，导致子宫收缩的症状出现，这时候就容易造成，胎儿的供血不好、供氧不好等问题，是很容易造成早产的问题的。

怀孕9个月失眠可以通过以下方法缓解症状：
1.妊娠末期最好的睡眠姿势是左卧位。采取这种睡眠姿势不仅有助于减少胎位和分娩异常，还可以避免子宫对下腔静脉的压迫，从而有助于提高睡眠质量。
2.保证良好的室内环境，选择舒适的床上用品对妊娠末期准妈妈的睡眠质量大有帮助。
3.如果睡不着觉，可以听比较放松的音乐，如果身体状况允许，白天可以散步，不要午睡。可以缓解失眠。

怀孕九个月失眠的解决方法如下：
1.如果睡不着，可以听一些舒缓的音乐。
2.如果身体条件允许，白天可以出去走走。
3.白天最好不要睡觉，这样是可以缓解失眠的。
4.用正确的睡姿以左侧卧位睡觉，这种睡姿不仅有助于减少胎位异常和分娩，还可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少早产的发生，还可以提高睡眠质量。
5.保证良好的室内环境，选择舒适的床上用品，对孕晚期准妈妈的睡眠质量大有好处。

其实跟正常生产分娩的疼痛是完全一样。如果疼痛的一般级别是10级，那么这时候就可以达到15-20级，九个月胎儿基本成型，是可以正常的妊娠或者是进行剖宫产，或者是打缩宫针催产。如果是健康的婴儿是不允许引产的。如果检测有畸形，则需要去住院引产，这个有一定的风险，主要是容易引起术后大出血和术后感染。建议九个月引产后，应该像坐月子一样恢复。多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，促进排干净。