是 2013年1月份，在训练中，跑步五公里骨折，去南京总医院当时拍磁共振医生才看出来，诊断单大概写左腿胫骨骨折，半月板变性，软组织挫伤韧带损伤当时打了石膏，3个月左右自行拆除，现在个人觉得整条腿无法受重力支撑，但平时走路不受影响，直到今天，感觉膝盖下的几个骨头贴在一起，不能自如弯曲膝盖。（在南京总医院的病例我现在都没了，只有最近在小医院拍的片子）
腿断之前，1膝盖外侧可以伸缩现在（个人感觉）膝盖外侧被卡住似得，2大腿中间无法支撑力量3求治疗方法（或手术）
骨折的治疗方法很多，轻微的骨折一般需用石膏或夹板外固定，严重时需采用手术，用钢板或钢针内固定，这样有利于疾病的治疗。如果骨折愈合了，如果要活动关节，只有进行关节的被动的屈伸功能锻炼，没有药物是可以改善关节功能的，只是活动以后出现疼痛，可以通过药物服用来减轻痛苦。
左胫骨骨折，可以采用药物治疗、物理治疗等方式改善相关症状。
左胫骨骨折以后应该立即前往医院，进行检查，然后确定对应的治疗方法。治疗方法一般有药物治疗，例如麝香接骨胶囊、七厘散等，必要时需要进行手术治疗。一般骨折比较轻，可以采用消炎、止痛药物来口服治疗，治疗方针主要为手法整复，夹板固定，并配合跟骨牵引，开放骨折应该进行彻底的清创。
左胫骨骨折时石膏制动固定是必要的，在一般护理中需要把脚抬起来，利于骨折处血流回，能更快地减轻四肢肿胀。
同时应检查石膏部分有无对胫骨皮肤造成挤压，如发生部分挤压，应及早调整石膏，以免血液流动障碍，皮肤断裂。此外也能做局部热敷，理疗，能做红外线照射，艾灸热敷等，这些都能更好的改善血液循环，加速痛肿消退。
胫骨骨折多久脱拐走要根据胫骨骨折愈合的时间和骨痂的增长来进行定期的检查，可能需要三个月左右才能够脱拐走路。
胫骨断裂，如果是在三分之一处，因为血液循环不良，导致骨折愈合会很慢，严重时会出现骨折不愈。正常来说，脱拐行走一般要三个多月，除非出现了严重的骨折恢复问题。在初期，可以用手推着拐杖，逐步地进行练习。
患者胫骨骨折后，要长期躺在病床上，一般要在床上躺上三个多月，然后再进行正常的运动。
此外，患者出现胫骨断裂后，由于要长期躺在病床上，要特别注重日常的照顾，以免患者长期躺在病床上造成褥疮、肌肉萎缩等症状。另外要注意饮食，还可以多吃一些促进排便的水果，如香蕉、西瓜等，可以减轻患者的便秘症状，促进患者的骨折愈合。
