后背岔气及时停止一切的活动，选择疼痛相对比较轻的体位进行休息。不管是俯卧位、平卧位还是半卧位，都可以有效的缓解岔气的症状，休息的同时，可以进行大幅度的深呼吸动作。如果是因为急性外伤导致的局部出现岔气症状，应该及时进行局部的冷敷。
对于小孩子岔气的症状。经常岔气应该是着凉引起的，您可以深吸一口气憋着憋时间长一点就好了，您要注意平常吃饭多吃些顺气的食物比如白萝卜、洋葱等，在岔气时应深呼吸，注意多喝热水，吃过饭不要立即做运动，不要在风口吃饭等。
后背岔气，也就是所说的后背肌肉出现痉挛的情况，一定要让后背的肌肉尽量受牵拉，痉挛的肌肉被拉开之后，疼痛感就能够得到明显的好转。如果受凉，有可能会再次诱发后背部痉挛的出现。
左胸岔气一个星期左右可以自愈，因为不正常的动作导致的肌肉拉伤，表现为局部疼痛明显，活动时重，休息时可减轻或缓解，检查是发现局部有压痛，胸片或胸部CT无明显的阳性结果。
岔气指运动或劳动时出现的一种急性胸肋痛，局部有明显痛感。说话、呼吸、咳嗽时疼痛会加剧，局部有压痛，但多无肿胀，出现岔气由于运动前准备活动做得不够，活动时不会利用深呼吸，呼吸没有节奏。
