备孕期的女性或者已经怀孕的孕妈妈补充叶酸，但是补充叶酸要科学，不要盲目的去补充。按照WHO指南的指导，无不良妊娠史的女性每天补充400mg的叶酸，如果有不良妊娠史则每日补充800mg的叶酸。叶酸补充过量也会引起一些不良，如干扰微量元素锌的代谢、造成维生素缺乏的症状。在医生的指导下适量的进行补充。
中药过量会有什么反应，需要根据实际情况判断。
中药过量可能会造成患者想呕吐、腹泻、腹痛、嗳气、反酸等胃肠道的反应，或是出现肝肾功能损害，导致转氨酶的增高，以及肌酐、尿素氮等异常。所以患者应该遵医嘱服用中药，以免影响健康。
患者在日常生活中应当饮食清淡，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物，并加强身体锻炼，提高体质，注意保暖。
蛋白质过量，会加重胃肠负担，使胃肠蠕动减慢，使胃肠道有毒物质吸收增多而危害身体健康。蛋白摄入过量会加重肾的负担，如果是肾脏有病，会加重病情，导致氮质血症，严重时会引起肾衰。
副作用是可能出现恶心、呕吐、胃烧灼感或轻度消化不良、胃肠道溃疡及出血、转氨酶升高、头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、精神紧张、嗜睡、下肢水肿或体重骤增、罕见皮疹、过敏性肾炎、膀胱炎、肾病综合征、肾乳头坏死或肾功能衰竭、支气管痉挛等反应。
一般情况下，宝宝进食过量可能会出现以下症状：
1.出现消化性腹泻、反胃、呕吐、呕吐物中有不能被消化的乳凝块。
2.长期进食过量，前期容易导致肥胖，到了晚期，会出现体重下降，同时还会导致肠胃功能失调的情况。
3.进食过量可能会导致失眠，出现晚上哭闹的症状。
建议家长在给婴儿喂养时应注意适量，尽量不要过量。
没有什么很大危害的。最大的危害会导致排卵延迟、不排卵、月经紊乱甚至卵巢功能衰退。月经紊乱表现为闭经、甚至月经推迟或者月经淋漓不尽避孕药还是有很大的副作用，容易造成月经紊乱，内分泌失调，严重的还会导致不孕，还是要采取避孕措施，可以带套来避孕，如果没有生育需求，可以带环或者结扎来采取避孕。
