腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
女性肚脐正下方按压痛首先要确定病因。临床上肚脐下方称为下腹部，其中含有多种器官，如子宫及其附件、膀胱、部分小肠、直肠乙状结肠等。这些器官的病变都会引起下腹痛。所以，女性出现下腹痛时应及时去医院检查清楚是哪个方面的原因。检查过程中可能会验血，还要做彩超或CT，要查尿常规，有时要查大便常规。病因找准了，医治效果就很好。
主要症状为左侧胸部按压痛。无咳嗽，咳痰等。考虑肋软骨炎，应给予化验血常规，化验血沉，c反应蛋白等，拍胸部X光片，排除疾病可能。依据检查结果给予合理治疗。必要时进行胸部CT检查。注意休息，避免剧烈运动。避免辛辣刺激性食物。
胸正中间下方按压疼痛，可能是胃部疾病造成胃部疾病，包括胃炎、胃食管反流、胃溃疡及胃部肿瘤，还是去做胃镜检查以明确诊断，发现浅表性胃炎可以给予奥美拉唑治疗，同时建议患者做碳13呼气试验以明确有没有幽门螺杆菌感染。
痛经是女性常见的一种妇科疾病，痛经腿酸痛可以到医院开一些中药来进行调理。在来月经的前三天，不要吃生硬冰冷的食物，不要用凉水洗衣服。月经期间可以喝些红糖水缓解疼痛。
按压小腿肚会酸痛是因为长时间走路，跑步或者爬山等剧烈运动后，引起乳酸的堆积，出现小腿肚子酸痛，再有长期卧床的患者，有高血压，高血脂，糖尿病等基础性疾病，出现深静脉的血栓形成，可以出现挤压小腿肚下面酸痛。
