每日清晨坚持喝一杯牛奶，牛奶外用也是很重要的。取半杯牛奶，注意温度，不要太冷也不要太热，让自己的肌肤适应为佳，然后取一张干净的面膜纸放入牛奶中浸泡十分钟，将其敷在已经洗干净的脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持3~4次，几周之后，效果可见。
问题分析：您好，根据您图片上显示，目前的情况考虑是属于闭合性的粉刺，闭合性粉刺，建议您最好可以使用粉刺针，挑出后再外用涂抹红霉素软膏进行治疗。
指导建议：同时饮食上需要禁止辛辣刺激，生冷性的食物，建议您多注意观察。
问题分析：安全有效的去痘痕的方法 1、鲜姜法 洁面→用切好的鲜姜涂痘印处，然后再用薄薄的鲜姜片敷在上面15分钟（敏感肌肤可减少）→洁面、护肤 2、大蒜法 洁面→用切好的鲜大蒜涂痘印处，然后再用薄薄的鲜大蒜片敷在上面15分钟（敏感肌肤可减少）→洁面、护肤
意见建议：3、中药法 洁面→透骨草50克+苦参50克+皂角30克（这味药可加可不加），用600ML的水文火煮30分钟，将纱布浸透敷在患处20分钟，尤其要注意温度，要勤换纱布，保持温热的状态，不能烫亦不能凉。20分钟以后取掉纱布，但是不要冲洗脸上的药渍，入睡即可。
问题分析：你好， 只要不是凹凸不平的痘疤，痘印一般都会自然消去，只是有的可能需要几 年的时间。
意见建议：要加速消痘印，可以吃一些维他命C、维他命E丰富的食品，比如果仁（但不要吃太多）；或者适量吃些维他命C药片、维他命E药丸。
到正规的整形医院做激光能够消除痘痕痘疤。激光是去除痘痕痘疤比较常用的一种方法，见效比较快，对皮肤的损伤也比较小。利用激光产生的热效应，能够击碎皮肤深层的色素，使色素颗粒随着皮肤的新陈代谢排出体外，还能刺激皮下纤维组织形成胶原蛋白帮助皮肤恢复平整。
