腱鞘囊肿吃三七有用，三七是有活血化瘀、消肿定痛作用的，很少作为补品食用，患者可以适当吃点。腱鞘囊肿患者一定要注意对患处的休息，因为腱鞘囊肿就是由于反复摩擦引起的炎症，所以患过病的人一定要避免过量的手工劳动。
一般情况下，起床脖子僵硬疼痛可以通过日常护理、物理治疗等方式进行处理，具体内容如下：
1、患者可以使用手指对颈部的肌肉进行按摩，每次5-10分钟，这样可以缓解颈椎的僵直和酸痛。
2、使用远红外线物理疗法或者是热水包，一次20-30分钟，这样可以放松颈部的肌肉，减轻脖子的酸痛和僵直。
3、颈椎牵引治疗能使颈椎的肌肉恢复和减轻僵直的痛苦。
建议患者平时适当运动，能有效改善不适症状。
一般来说，中指肿胀疼痛变粗怎么办，需要根据实际情况进行判断。
中指肿胀疼痛变粗通常是打篮球或者摔倒后手指杵到硬物上，导致手指扭伤而引起的。如果没有出现中指骨折和指关节错位情况，通常可以进行对症保守治疗。24小时之内患者可以在医生的指导下通过冷敷减少局部出血治疗；24小时之后患者可以在医生的指导下通过冷热敷进行处理，如果现中指骨折和指关节错位情况，患者可以在医生的指导下通过手术进行治疗。
临床上患者出现这种情况后，可以按以下方法来治疗：
首先，要积极主动地进行下肢肌肉的等张收缩练习，然后在康复医生的指导下进行被动的肌肉按摩、揉搓、理疗仪烤电等，还用保持仰卧位，抬起下肢，做蹬自行车动作，防止肌肉萎缩，减轻疼痛，还能有效地活动关节，防止关节僵硬。另外，如果患者活动时出现疼痛感，可以采取相应的治疗措施。可以口服待因片、镇痛药等。
脖子僵硬疼痛处理方法如下：
脖子僵硬疼痛，是因为颈椎退变，加之病人不良的睡眠习惯，睡眠时总是使肌肉痉挛，脖子容易僵硬，有痛苦表现。另外还可能因为运动负荷过大导致关节软骨过度增生造成骨性关节炎等疾病发生。这一部分病人应增强颈椎肌肉松弛，纠正睡眠不良习惯，本实用新型可有效地避免颈部僵硬，酸痛等症状，部分病人也可在专门科室进行按摩、冲击波、局部注射及其他处理，对减轻脖子的僵硬和酸痛具有显著的作用。
