孩子呼吸不畅，首先要检查孩子的肺功能，看是否有任何异常情况。如果是由孩子的异常功能引起的，需要对孩子进行肺功能测试。此外需要检查孩子是否有炎症。还应该注意保暖和小心感冒，以避免引起身体抵抗力下降。
可以吃一些，补气血的药，注意多休息。先去医院做个正规的肺功能检查，如果没有太大的问题就可以饮食调理了。可以口服得必泰和吗丁啉和法莫替丁分散片做对症治疗，饮食调理，近段时间不要吃辛辣和寒凉的食物。
上气不接下气呼吸困难是属于心功能差，哮喘，贫血营养不良，气管炎的症状，症状严重者，需要到医院检查一下心电图，血压，血糖，血脂，血常规，胸片，电解质，甲状腺功能看看，根据检查结果对症治疗。
睡觉老是做梦很累是神经衰弱的表现，是长期处于紧张和压力下出现的睡眠障碍，平时要饮食营养多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，加强锻炼身体，增强体质。睡前可以温水泡脚或听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的帮助。
平时在剧烈运动的时候，很容易出现上气不接下气的症状，这是一种正常的生理现象。但如果在平静的时候，或者是稍微活动，就会出现这种症状，是不正常的。主要考虑是由于呼吸道的原因，或者是有心脏的原因引起，常见的疾病有慢性阻塞性肺病，支气管哮喘在发作的时候也容易引起，慢性心功能不全的病人，稍微活动一下，就会出现上气不接下气的症状。
心脏病会影响全身的血液供应以及心律。所以心脏病早期会有心慌，胸闷，气短，头晕，头疼，无力等。严重还会有心绞痛，视力模糊，发绀，运动后不适等。所以如果有这些状况，要到医院检查一下，比如通过心电图。平时注意加强锻炼，多做有氧运动。饮食均衡，多吃粗粮杂粮，多吃新鲜蔬菜水果。
