吃饭吃多了肚子胀可以通过喝酸奶、慢走、按摩等方式来缓解症状。
如果是因为吃多了引起的肠胃胀气，可以通过饮用酸奶来改善，因为酸奶中有益生菌，可以帮助肠胃蠕动，加速肠胃的排泄。肚子胀也可以通过慢走来缓解，慢走可以帮助肠胃蠕动，但要注意动作幅度不能太大，也不能太快，否则容易引起急性阑尾。此外做深呼吸、按摩腹部也能够有效缓解肚子胀的症状。
在吃饱饭后出现胃疼的情况，是因为在平时饮食不规律或者吃了一些过于生冷不好消化并且有刺激性的食物而出现的情况，通常是属于胃炎的症状，如果怀疑自己是否患有胃炎的情况，需要到正规医院做一个病理检查。
怀孕吃太饱而且肚子撑想吐反应是正常的，但是在怀孕期间是一定要少食多餐的，千万不要不停地吃，如果过于肥胖了对以后的生产会带来很多的麻烦，而且有的孕妇过于胖了还会出现高血压，这就更加的危险了。女性现在要适当的运动，加快肠胃的蠕动，帮助消化。
饭量突然大增，一般多考虑是胃消化功能骤然亢进的结果表现，是要发生胃病的一些前兆。一般多考虑是有胃热的情况，常伴有舌红苔黄、口渴、喜喝热水等，可以适当的口服一些清胃热、泻胃火的药物。
饭吃多了恶心可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意按摩腹部，有助于促进消化，可以少量多次喝水，促进代谢，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有大山楂丸、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等。
米饭吃多了不会得糖尿病。因为糖尿病是多因素影响下的代谢性疾病。
糖尿病是一种以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病，一般包括1型糖尿病和2型糖尿病。糖尿病与遗传因素、营养过剩、体力活动不足、自身免疫系统缺陷有一定关系，但这些因素只会增加患者糖尿病的概率，不足以治病，患者米饭吃多了不会得糖尿病，但米饭吃多对身体不好。米饭中含有丰富的淀粉、维生素、维生素他生命等营养成分，可以补充身体所需的营养素，还可以起到饱腹的作用，给人体补充足够的能量。但是，米饭进入体内后会转化为葡萄糖，如果吃饭过多，患者体内的血糖可能会升高。
