经常偏头痛可以通过下列方式来改善情况。
用拇指和勺子在头上来回的按摩，可以让患者的身体适应，促进头部的血液循环，从而改善偏头痛的问题。让旁边的人帮患者揉揉患者的脖子和头疼的地方，然后在患者的肩膀上按一按，吃的是清淡的食物，多喝一些温水。必要时，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用布洛芬片等药物来止痛。
偏头痛应该要注意充足的睡眠，充足的睡眠，能有效减轻偏头痛的问题，睡眠不好则会加重偏头痛的症状，按摩和热敷可以帮助缓解偏头痛，偏头痛也可以通过药物来缓解，平时要养成定时作息的习惯，每天要维持充足的睡眠。
偏头痛发作特别频繁，一周如果发作三次以上，就要进行预防性的治疗了。如果发作得不是特别的频繁，几个月才发作一次，在头痛发作的时候就口服一些药物，如止痛药。不去服药的话，这种疼痛的阈值就会下降，逐渐变成慢性的头痛。
首先要放松身心，认为属于一个良性的病程，不是特别严重的疾病，要及时调整，避免诱发因素，规避情绪上的波动，睡眠上的影响，可以减少发作频率，要随时记录发病情况，积极配合制定专业性的治疗方案，具体可以进一步确诊检查。
经常偏头痛是可以用药物来治疗的，只能用对症止痛的药物。也可以在ct或者是B超的引导下，用神经组织的方式来治疗。在这期间要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃上火的食物。
