打球膝盖酸痛主要是过度劳累导致的。
打球时会产生膝盖疼痛，这是因为过度劳累导致的。要想减轻这种情况，短时间内是不能运动的，不然会让病情恶化。可以在局部使用活血化瘀的中药进行治疗，这样可以促进局部的血液流通，缓解疼痛。还可以在医生指导下使用活血止痛膏、云南白药膏等活血化瘀的药物进行治疗。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
腿上抓痕色素沉着可以采取红外线治疗、美白针注射治疗等方式来改善。
1、红外线治疗：红外线去痣是利用激光瞬间爆发的巨大能量作用于色素组织，使色素被粉碎和分解，被巨噬细胞巨噬，并且随淋巴循环排出体外，从而达到消除腿上抓痕色素沉着的目的。治疗费用通常是300-500元1次，恢复期为3-7天，效果持续3-6个月，治疗时间40分钟左右。
2、美白针注射治疗：美白针注射治疗是以静脉滴注的形式，将一些抗氧化成分注入人体，以达到改善肤质、淡化黑色素、美白皮肤的效果，加快局部的色素排出，对于恢复也有着促进的作用。治疗时间30分钟到1小时，效果持续2-3年，参考价格1000-3000元/次，无恢复期。
激光针刀松解术做一次需要300元-500元。激光针刀松解术是利用小针刀治疗的原理，在针刀治疗的基础上增加激光治疗，针对软组织粘连性疾病，有非常好的治疗效果，并且对局部进行割治之后，使局部陈旧性损伤的血液循环增加，加速陈旧性损伤的恢复。
肱骨外上髁炎，是伸肌腱起源的慢性损伤性炎症。这样的病症是与过度的劳损过度有关的，如果是经常打球的话，一个是会引起疼痛加重，二是不利于这样的病症的治疗，所以有这样的病症的，就得需要注意休息治疗，不要进行大的运动，局部配合热敷或是按摩的办法进行治疗，通过休息加调养就可以逐渐的好转而痊愈。
对半月板是会造成损伤。特别是在跪膝法时，会导致膝关节内部的半月板，受到过度的挤压、摩擦，从而就会导致半月板部位过度的受力，很容易引起半月板的损伤，甚至引起半月板断裂的情况。
肾虚引起的失眠可以用中药调节。
肾虚引起的失眠可能是心肾不交，中药可以调节脏腑功能。治疗方法是滋阴降火，激活心肾。可以吃一些能补益肝肾的中药，如熟地黄、肉苁蓉、枸杞、巴戟天、鹿茸、山药等。在食疗方面，可以经常吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、扇贝、牡蛎、动物肾等。补肝肾，这样也能有更好的效果。肾阴虚患者经过中医调理后，症状完全可以得到改善，治疗方法是补其不足，如益气养血、滋阴补肾等。
