怀孕期间，要吃一些有营养的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃点蛋白质含量比较高的食物，要注意自己的饮食搭配要均衡，到后期宝宝长的很快，不能摄入太多的脂肪，要适当的活动，控制自己摄入的糖分和盐分，后期建议不能性生活的。
孕晚期失眠可由多种原因引起。比如肚子很大的时候会压迫膀胱，造成尿急尿频，可能会导致失眠。
另外，仰卧时，由于肚子很大，也会压迫腹部，会感到不舒服，造成睡眠不好。还有的可能平时不太注意营养的摄入和补充，或者孕期反应比较严重，所以会造成贫血，也会加重失眠。另外，是不是有些妊娠高血压，比如高血压，也会导致睡眠不好？所以，孕晚期睡眠不好是一种生理现象，还是一种病理现象。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
随着怀孕月份的增大，由于宝宝压迫周围血管神经引起的。不要吃药物治疗，但是可以补充钙剂，补充营养。睡姿没有太多要求，不必太在意，怎么舒服怎么睡，晚上睡觉时可以腰部垫上靠枕。减轻对腰部的压迫。可以按摩双腿半小时，局部热敷，睡觉时可以，腿部可以稍垫高一点，促进血液循环。平时多注意休息，避免熬夜。
在怀孕晚期孕妇出现羊水量减少的原因如下：
一是由于孕妇本身的慢性高血压、糖尿病等可能会导致羊水减少；二是由于胎盘老化不能给宝宝供应足够的血和营养物质，可能会导致羊水减少的情况；三是可能是因为胎儿患有先天性泌尿系统的疾病，会导致出现羊水减少的情况，会对胎儿的生长发育情况产生不利的影响。需要到正规的三甲医院进行检查。
怀孕晚期可以通过以下方法来预防黄疸：
如果孕妇在孕晚期需要预防黄疸的发生，那么就可以通过饮用菊花茶或金银花泡水等，能够起到预防黄疸现象发生的作用，还能够达到清热解毒和去火的效果。但是不能够乱服用其它的药物来预防，防止出现不利的情况。
孕晚期时还可以保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的健康。
