一般情况下，脾胃虚弱的孩子饮食吃什么需根据实际情况来判断，具体内容如下：
对于脾胃虚弱的儿童来说，可以多食用一些有营养的食品，比如母乳、配方奶粉等，如果宝宝对奶粉不能忍受，可以选用合适的水解蛋白奶粉，辅食的数量要从多到多，从软到硬。第二要保证宝宝有充足的食物，特别是在早饭和午饭时，不要因担心宝宝的肠胃不好而降低膳食量，特别要多给宝宝补充蛋白质。第三，不要食用过多的辛辣和刺激性的食物，不要食用任何的垃圾食品。
如果孩子脾胃虚弱的情况得不到较好的改善，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如补中益气丸、香砂养胃丸、健脾颗粒等。
一般情况下，小儿脾胃虚弱，可以用手掌或四根手指合拢放在宝宝的肚子上，从腹部开始，顺时针方向进行50次，然后逆时针方向进行50次，力量要柔和，要慢。这种推拿手法能够起到健脾益胃的作用，对孩子的消化系统也有一定的改善作用。第二种是捏脊疗法，需要父母到正规的医院进行按摩，一般是从下往上按压孩子的背部正中，在脊椎两侧1.5厘米的位置用力，一次捏脊三到五次就可以了。
如果症状得不到缓解，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如附子理中丸、归脾丸、参苓白术散等。
儿童脾虚的饮食调理，不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。可以吃健脾益气的食材，常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。
孩子如果出现脾胃虚弱的问题，会表现为食欲减退、厌食挑食、乏力、活动量减少、营养不足、面色暗黄、头发细少等症状，一旦出现这些情况，建议家长给孩子吃一些能够健脾胃的药物或是饮食，来改善这些问题。
在药物方面，家长可以选择小葵花小儿麦枣咀嚼片这类健脾药，其为药食同源成分，可提升脾胃运化水谷精微、通降受纳的功能，不仅可以改善宝宝不爱吃饭的问题，还能够补益脾气，调和脾胃。在饮食方面，需要以清淡、易消化的饮食为主，避免食用辛辣刺激、过硬不易消化的食物，可以给孩子吃些小米粥、山药粥等，都是比较不错的。
孩子脾胃虚弱多与长期不规律饮食，生冷刺激的食物摄入过多，易生病药物服用时间长这些原因有关。平时生活中需要注意饮食，少吃肉类、油腻、干燥、生冷刺激的食品，以免出现积食。饮食调理可以喝点南瓜小米粥、山药莲子粥、五谷粥。
判断孩子是否有脾胃虚弱的问题，家长可以从孩子的日常行为以及孩子的体貌来判断分析。
如果孩子日常行为表现为精神倦怠，做什么事情打不起精神，不爱运动，吃饭的时候表现得没有食欲，有时还会闻到口腔中的臭味，大便溏稀或是干结状。同时孩子的体貌表现为面色萎黄、发色枯黄、发量少、体型消瘦等，这些都是孩子脾胃虚弱的症状表现。为了改善孩子的这些症状，家长可以给孩子服用一些健脾的药物，例如小葵花小儿麦枣咀嚼片，该药物含有麦芽、大枣、山药等药食同源成分，可以起到消积食、健脾和胃、增进食欲的效果，且药效温和，适合脾胃虚弱的孩子服用。
