要注意一下是否有局部的动脉硬化这类问题为好，检查一下，查下肢的动脉彩超。这确实是要注意有阳虚这类问题的，也有可能还存在寒湿内生的问题，所以需要结合其他症状综合判断。
腰膝酸软单一的症状，不足以判断到底是肾阴虚还是肾阳虚。不管是阴虚还是阳虚，都会出现腰膝酸软的症状，因为不管是阴虚还是阳虚，都是属于身体虚损的状态。而且不仅仅是阴虚或者阳虚，气血亏虚也会出现腰膝酸软的症状。
肾阳虚特别怕冷腰酸可以用黄芪泡水喝，黄芪是非常常用的一种中药，具有补益气血的作用，尤其是对肺、脾等气虚病人非常适宜。因此有些久病初愈，辨证为脾虚、肺气虚的病人喜欢将黄芪泡水长期饮用，确实对疾病治疗具有一定辅助作用。但是黄芪本身是一种甘温药物，具有温热效应，如果长期服用，即使泡水喝也会导致体内温热之性上扬，甚至会出现口干、舌燥、口腔溃疡等类似于上火的表现。
肾阳虚怕冷月经不调可以采取中西医结合办法进行治疗。如果是确诊为有肾阳虚的话，服用药丸进行调理。在西医方面，可行性激素六项测定，根据检查结果，可以对症处理。放松心情，做到早睡早起，合理安排工作时间，不能太过劳累，但也不能太过清闲，要经常的锻炼身体。可多吃黑芝麻，黑豆，核桃，动物肾脏，甲鱼等益肾食物。
问题分析：您好，若是肾阳虚的话会有畏寒怕冷、身体酸痛的感觉，可能是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。
意见建议：建议肾阳虚的话可以选择金匮肾气丸，温阳补肾的效果不错，这个季节建议您可以吃些山药炖羊排，食补的效果也不错。
