脾虚不能制约水就会导致水湿病症，会导致夜尿多，肢体浮肿，五更泻等。而且患者最近腰酸乏力也有可能是脾肾阳虚引起，可以使用相关功能的药物调理，具体用药谨遵医嘱。还要注意不要吃油腻食物减轻脾胃负担。
女性朋友头发生长和体内雌激素水平有很大的关系，怀孕期间，体内雌激素增多而导致头发脱发，平时注意适当运动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
前额发际线的脱发情况比较严重，可以进行毛发移植来进行改善。
一般来说，脱发主要是由于毛发受损、营养不良以及内分泌有关的雄性荷尔蒙增高所致。建议需要先做一些检查，然后再进行改善或治疗。平时要多吃些清淡的食物和营养。
如果脱发，平时要多吃一些黑色的东西，注意头皮部位的清洁。还有就是家庭遗传导致的脱发是很难治疗的，必要时可以选取植发或假发等方式来改善。
肾虚和脾虚，应该是先调脾虚，然后调肾虚，也可以脾虚肾虚一起调整。脾肾两虚，是很常见的病症，会有腹泻，腰疼睡眠不好，性功能异常等。合理的营养保证，睡眠调整生活习惯，适当地多吃一些蔬菜水果，积极锻炼身体，增强体质。
要到专业的泌尿外科和男科，检查前列腺液，把炎症分型以后，控制炎症以后，才能调理肾虚的问题。其次肾虚可以挂个中医科，根据自身症状体征舌苔脉象等辨证的给于补肾的中药，避免饮酒劳累，熬夜的现象出现。不要频繁过度手淫，饮食清淡。
肾虚的症状主要有畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟、五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、倦怠无力。脾虚的症状主要表现为精神疲倦、少气懒言、疲乏无力、食后困倦、食欲不振。
