一直在控制饮食,也尽量十二点前入...

匿名 21 已回复
一直在控制饮食,也尽量十二点前入睡,早餐吃馒头和鸡蛋,午餐吃鱼肉和青菜,晚餐素食,为什么我一直都是50kg,瘦不到47kg呢?我身高162cm
补充提问:
我通常一周会慢跑40分钟,然后做拉伸韧带放松肌肉的运动
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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施巧玲 副主任医师 大同煤矿集团公司三医院儿科 二级甲等
擅长:小儿缺铁性贫血,水痘,幼儿急疹
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指导意见:你饮食均衡,饮食习惯规律,建议你可适当增加一些运动。实际上你目前身高、体重比例是匀称的。无需减肥。
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胡红梅 主治医师 衡水市第五人民医院儿科 二级
擅长:小儿脑瘫
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指导意见:你好,你的身高162,体重50kg,也算标准体重,不建议你在减肥,你可以通过体育锻炼,如跑步,瑜伽等运动,增强体质,保持身材。
相关问答

主张饮食宜选择清淡、易于消化、产气少的食物,不宜吃高脂肪及高胆固醇的食物,要特别注意不能喝酒,除了饮食要特别注意外,还应谨慎用药,建议服用不造成肝损伤的保健食品进行保肝护肝,不仅具有快速解酒醒酒的作用,还可强效养肝护肝修复受损肝损伤,预防肝病的发生。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

通常来说,胎儿偏大主要原有有这几种,具体内容如下:
孕妈妈平时月经不准、排卵期提前导致,或者是孕期营养过剩,运动量少所致的。建议可以在早晚做适量的运动,像散步、体操都可以,但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活,要保证充足的睡眠时间。建议在医生的指导下,合理膳食,保持营养均衡,让宝宝发育更健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

晚上十二点是不可以吃药的,因为在晚上11点到凌晨1点的时候,人体的肝脏等重要的器官都在排毒,如果在这个时候吃药,不仅会影响药的疗效,还会阻碍身体的排毒,如果在这个时候还没有睡觉,还会使肝脏受损。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

丙肝在饮食方面并不存在吃什么好或不好,而是要看情况进行适当的控制;如果是单纯肝炎阶段,饮食无特殊要求;如果丙肝病人已经存在食道静脉曲张症状,就有可能发生上消化道出血的风险,不要进食粗硬的食物;如果肝脏功能受到了严重的损害,应清淡饮食,尽量避免食用高蛋白食物。所以丙肝病人应该谨遵医嘱,合理饮食,积极配合治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

宝宝在晚上睡眠哭闹,出现这种情况的原因很多,具体如下;
1.缺钙,缺钙的孩子夜间易哭闹。还有表现为有枕秃、方颅、囟门闭合晚等情况。需要及时为孩子补充维生素D和钙剂,并让孩子多晒太阳,这种情况就会改善。
2.惊吓,孩子受到惊吓后,晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭,解决的方法是安慰孩子,慢慢孩子会安稳入睡的。
3.患病,如果感冒鼻子不通气,或一些慢性疾病,如贫血、结核等,也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。由于疾病引起的,要治好了原发病,孩子就会安然入睡。
4.衣被因素,孩子盖得太厚或太薄,会使孩子因热或冷的刺激出现啼哭。
5.饥饿,比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。适当增加喂奶量,这种情况就会缓解。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

前驱糖尿病控制饮食有如下几点:
1、控制主食量。一般来说,每天吃多了会加重糖尿病,生活中最好有意识地控制主食的摄入量。
2、少吃饭。很多人觉得生活中越瘦越好,但实际上不是。身体太瘦容易加重糖尿病,建议生活中积极控制个人饮食摄入量,在医生的帮助下制定合适的食谱,让身体健康。
3、远离辛辣的刺激性食物。大量摄入辛辣刺激食物,容易影响体质,不久糖尿病就会恶化。所以,大家最好有意识地控制辛辣刺激食物的摄取量,尽量注意清淡的饮食生活。
4、远离烟酒。烟酒是许多现代人的常见问题,但烟酒容易影响内分泌,因此也可能导致低血压,建议在糖尿病治疗的早期阶段远离烟酒。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。