与个人的心态和年龄有很大的关系，去医院排除器质性疾病的影响，并合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当的活动锻炼，逐渐地改善提高睡眠的质量。
一般情况下，左右胸口痛的原因：
肌肉骨骼疼痛，情绪过于紧张，焦虑导致胸口痛；受凉导致的，工作过于劳累，压力过大引起的疼痛；冠心病引发的心绞痛，胃食道反流症，胆囊发炎等引起的胸口疼痛；心血管疾病，肺部感染，或是胸膜炎，气胸。另外一部分患者可能与外伤、手术史有关，这二者病史比较明确，多为遗留症状，确诊比较容易，治疗也相对简单。
如果彻夜趴着睡觉，可能会引起胸口疼，呼吸不畅等症状。还是要平躺着或者侧卧位睡觉比较好一点，或者是肌肉劳损引起的胸口疼，可以做热敷处理，观察看能否改善，一直不改善去医院治疗。
左侧及右侧胸口出现隐隐作痛是心肌缺血所导致的。主要原因为血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，可直接导致心脏供血减少；心瓣膜病、血黏度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。
左右胸口痛应多休息，密切观察几天，如果症状不能够缓解，还是进一步的到医院做一个详细的检查，以免是其他的心脏病。应该是由于最近休息不好，工作压力太大，或者是情绪比较紧张，情绪不稳定造成的心脏，暂时性的功能性的问题。
