通常情况下，拔罐后，最好不要运动出汗。具体情况分析如下：
拔罐是一种中医疗法，具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，拔罐有利于将身体当中的湿气祛出，还使身体的血液循环和新陈代谢加快，由于拔罐后的患者一般会出现流汗较多的情况，如果再运动出汗，可能会引起身体不适，因此患者拔罐后，最好不要运动出汗。
一般情况下，身上起红疹、痒可以通过使用药物、日常护理等方式进行改善，具体内容如下：
1.使用药物：身上起红疹、痒，主要是因为过敏引起的。患者可以遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、炉甘石洗剂、氯雷他定片等药物进行治疗。
2.日常护理：如果患者出现了身上起红疹、痒的情况，患者应注意日常护理。患者要避免抓挠患处，要清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，要避免使用温度过高的水来清洁皮肤，以免加重皮肤不适症状。
一般情况下，身上起红疹可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
身上起红疹可能是湿疹引起的，不用太过担心，近期要注意局部清洁，避免接触水。如果出现大面积的红疹，可能是过敏引起的，可能是因为吃了过敏性食物，也可能是局部的过敏原引起的，需要到医院进行过敏检查，确定后可以局部涂抹扑尔敏，最近一段时间内尽量避免食用辛辣刺激的食物。
身上出现红疹，如果发疹前有过发热等情况，考虑病毒感染导致的病毒疹的可能性大。积极控制发热，避免体温过高，可以适当使用一些物理降温的方法进行辅助性治疗，必要时服用退烧药。
孩子身上起了很多红疹子应该保持皮肤的清洁干燥，看看症状是否可以改善。如果症状仍然持续加重，需要外用药物进行治疗。早期治疗恢复起来都是比较好的，因为孩子比较小，皮肤比较敏感。可以出现皮肤红疹的情况，是过敏因素造成的症状。
有过敏性因素导致，有感染性因素导致，也有是患者原来的系统性疾病，在皮肤上出现了一定的反应。如果是由于过敏性因素导致，临床上最常见的有荨麻疹或者是接触性皮炎、湿疹。如果是感染性因素方面，由病毒感染导致，比如麻疹、风疹或者是幼儿急疹。还有由于感染人类乳头瘤病毒，而形成的寻常疣或者是扁平疣等。
