冷榨的亚麻籽油更营养吗,老年人吃冷榨亚麻籽油好不好...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
冷榨的亚麻籽油更营养吗,老年人吃冷榨亚麻籽油好不好?
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冷榨的亚麻籽油更营养吗,老年人吃冷榨亚麻籽油好不好?看电视说经常吃亚麻籽油能预防疾病抗衰老什么的,都说吃那个引香员的亚麻籽油对身体好,很适合老年人吃,请问专家亚麻籽油能常吃吗,要主要什么问题?

想得到怎样的帮助:

老年人吃冷榨亚麻籽油好不好?

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙献武 主任医师 山东省文登整骨医院外科 三级甲等
擅长:腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,...
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问题分析:你好,你的信息提示食用亚麻籽油应该注意不能出现过量的情况,在饮食上各种食用油应该注意进行合理搭配。
意见建议:这种情况建议你在烹饪上注意合理搭配,注意不同的菜应用不同的食用油,做到营养很均衡是非常健康的。
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王成海 西郑河外科
擅长:外科 综合
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问题分析:适当补充亚麻籽油有助于改善现有饮食结构中欧米伽-3和欧米伽-6多不饱和脂肪酸失调的情况,更好的维护人体组织健康。
意见建议:亚麻酸能降低总胆固醇水平,增加有益的高密度脂蛋白(HDL)水平,抑制细胞摄取和蓄积低密度脂蛋白胆固醇(LDL),从而有助于保护心血管系统健康,改善高血脂与高血压;
相关问答

孕妇吃亚麻籽油能少量的补充亚麻酸。亚麻籽油主要是用亚麻籽压榨而成的一种油品。营养价值比较丰富,里面含有大量的不饱和脂肪酸,还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质,膳食纤维和多种微量元素。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,亚麻籽油婴儿是否可以吃要根据婴儿年龄进行判断。
亚麻籽油含有丰富的蛋白质以及氨基酸,还含有人体必需的脂肪酸,但是一岁以下的婴儿因为胃肠道功能还没有完善,尽量不要吃亚麻籽油,不利于消化和吸收。通常一岁以上的婴儿可以吃亚麻籽油,适量吃亚麻籽油可以促进智力的发育、促进大脑功能。但是如果吃太多,可能不利于消化、吸收。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

亚麻籽的功效比较多。把亚麻籽通过提炼制成亚麻籽油,便于人们在生活当中食用。主要能够调节血脂、预防高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的发生。具有保护视力、补脑健脑、稳定情绪、促进睡眠,抗过敏、抗衰老,缓解便秘,改善皮肤的脂肪代谢、美容养颜之功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

丙肝病人可以吃亚麻籽油。
因为亚麻籽油富含多种有益健康的营养成分,对于丙肝,这种疾病没有副作用,因此可以适当地吃亚麻籽油。
丙肝患者平时要多吃一些容易消化的食物,不要食用辛辣、油腻的食品,不要食用刺激性、不易消化的食品,还要适当补充营养,预防肥胖,预防营养不良。除了要注意饮食方面的问题,还要避免饮酒、熬夜、保持健康的作息和运动,另外如果出现丙肝,应及时进行使用抗病毒药物进行治疗,通过合理的治疗,大多数情况下都能得到彻底治愈。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

首先可以冲水喝,可以取一杯开水或牛奶,放入适量的亚麻籽油,搅拌均匀喝,最好能够提前15分钟将其充好,在早上空腹的情况下喝下去。然后还以沾着吃,可以一边吃面包一边蘸适量的亚麻籽油,此方法食用起来比较简单而且减肥效果比较佳。最后可以拌着吃,喜欢凉拌菜或者干拌面的,可以在里面放一些亚麻籽油,不仅可以让凉拌菜或者干拌面的味道更好,还能够缓解便秘的发生,起到理想的减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

亚麻籽油是一种对身体健康有利的食用油,能够起到降血压,降血脂,降胆固醇的功效,调节血液黏稠度,增加血流速度,对于一些心脑血管疾病的人群,有很好的保健作用。另外一些孕妇在怀孕期间也可以多食用一些亚麻籽油,有助于胎儿大脑的发育,对于他胎儿脑神经以及智力的发育有很好的促进作用。亚麻籽油还有促进胃肠蠕动的作用,对于一些经常便秘的人群,能够起到很好的治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病