注意休息不要熬夜劳累过度不要剧烈运动少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物不要熬夜劳累过度。对于穴位的选择，可以选择一些足太阴脾经的穴位。另外也可以配合一些督脉的穴位。同时治疗过程中也需要注意，少吃一些寒凉的食物。
湿疹从中医的角度来看，确实跟体内湿气重有关，从西医的角度来看，主要考虑是因为本身体质比较差，所以用于受环境或者是一些海鲜等发物诱发，到医院专科看一下，治疗上也可以外用一些燥湿止痒的药物，具体用药请遵医嘱，平时比较稳定的时候要多锻炼身体。
牛奶是最好的蛋白质补充剂，这个跟是否有湿气重的问题是没有任何关系的，只不过是一种常见的食物而已。另外，如果有贫血的问题的话，可以适当喝牛奶，不过还是多吃些肉类，尤其是动物内脏，多吃新鲜蔬菜，适当锻炼才可以保证营养均衡。
目前医学上还不能确定是哪种病毒引起湿疹，引起湿疹的原因有很多，主要分为外部因素与内部因素。外部因素包括接触的特殊的过敏原，比如说医护人员经常洗手，接触到的这个消毒剂，建筑工人接触到的水泥，老师接触到的粉笔。内因比较复杂，往往涉及内科病，但大多数还是一些过敏性的疾病，比如说哮喘，过敏性鼻炎。
湿疹的问题是因为居住环境在潮湿的地方，在一个就是体内的湿气毒素排不出来都是可以引起的，治疗建议可以每天吃薏仁粥去体内湿气毒素就可以的。湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，跟个人体质，免疫力，平时饮食护理等方面都是有一定关系。湿疹期间皮肤敏感度比较高，平时在饮食护理等方面多注意些，尽量避开过敏源。
