产后肩膀疼不适只有受风这一个原因，还可能是其他原因引起的，具体分析如下：
肩部受风受凉导致神经和肩关节滑膜水肿，从而引起炎症反应，可导致肩膀疼。热敷和理疗通常能缓解疼痛。如果存在肩峰下撞击综合征，也会导致产后肩关节疼痛，肩峰发育异常、耸肩动作过多都会导致产后肩关节疼痛。还可能是肩关节劳损，经常抱婴儿会导致肩关节劳损，容易引起肩膀疼。
产后受风的问题是可以通过中医治疗的，比如可以通过汗蒸、拔罐、在就是刮痧都是可以治疗的，在治疗期间也是要注意保暖，避免在着凉，注意先不要吃一些凉性寒性的食物，同时也是可以通过针灸辅助治疗的。
产后多久可以洗澡，一般要根据产妇的具体身体情况而定。
如果是顺产，在生产后三天体力得到恢复后，便可以洗澡；如果是剖腹产后，必须要等到伤口完全愈合之后方可洗澡，避免伤口沾水造成感染。
另外值得注意的是，产后尽量用温热的水洗淋浴，不能泡浴，且时间不要太长，避免体力透支，在洗完之后应及时擦干身体，注意保暖，避免着凉。
通常情况下，剖宫产后如果身体恢复良好，一般10天左右可以洗澡，。
建议擦浴，伤口部位暂时不要碰水。如果伤口还会完全恢复，有可能会引起脂肪液化或者伤口感染，表现为红、肿、热、痛、流脓等。剖宫产后如果身体恢复较快，两周左右观察腹部伤口已经完全结痂，可以淋浴，但不要盆浴。期间恶露还未完全干净，盆浴有可能会引起宫内感染。
产后一般要三周以后才可洗头洗澡，原因如下：
因为产妇在生产后需要避免接触凉水，所以在坐月子期间也需要尽量避免接触凉水，导致产妇的身体受到寒凉影响，留下不好的后遗症或是影响恢复。在产后的孕妇是不可以盆浴的，洗头洗澡都要三周左右才可以进行适当的淋浴，而且也需要产妇的恶露排干净了才可以洗澡。但是产后一周也是可以进行洗头洗澡，但是需要注意避免着凉。
剖腹产后7天之后可以洗澡。
剖宫产后伤口完全恢复后就可以洗澡。一般来说，伤口在7天后基本愈合，因此产妇最好在7天后再去洗澡。如果伤口的恢复速度很缓慢，或是身体也不好，建议适当延后再去洗澡，避免伤口被水弄湿，而引起感染。患者最好在洗澡之前用创可贴。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，加强体格锻炼，早睡早起。
