疏通乳腺的方法有很多种，比如可以通过洗热水澡，这样可以用热水冲洗乳房，从而起到疏通乳腺的目的。还有可以通过局部按摩来加快乳腺的疏通。平时可以用土豆片对乳房来敷一敷，这样也可以较快的疏通乳腺。
顺产的母亲在分娩后半小时内需要尽早让孩子吸吮，剖宫产的妈妈尽量在分娩后的一小时内完成；也可以使用手动吸奶器，可以促进奶水不足的母亲分泌更多的奶水，通过吸力和按摩的作用让奶水分泌得更快速，更自然；也可以使用热毛巾热敷，在觉得胀奶的时候可以将热毛巾拧干敷在乳房上，边热敷，边按摩。
有以下几种方式可以起到疏通乳腺的目的：
一是让宝宝多吮吸乳头，可以刺激乳房分泌乳汁，有利于顺利开奶。二是适当的对乳房进行按摩，如果有条件的可以找专业的乳腺按摩师进行按摩，这样效果更好。但是要注意不能用力过大，以免造成乳房受损。还可以可以对乳房进行热敷，因为热敷可以使乳腺导管扩张，这样也可以疏通乳腺达到顺利开奶的目的。
吃活血散能疏通乳腺，配合烤电理疗，都是可以改善，促进恢复，外用红外线烤电治疗，注意休息，避免过度劳累。劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。
乳腺炎可以通过口服消炎药进行治疗，可以采用吸奶器把淤积的乳汁吸出来。同时可以采用硫酸镁湿热敷来缓解肿胀疼痛，也可以口服消炎药来控制感染的症状，可以注意下自己的饮食。
乳腺炎找通乳师其实效果并不是很大的，如果确诊已经得了乳腺炎，还是需要去医院进行治疗。在治疗期间要避免饮食上吃刺激辛辣和生冷的食物，以免导致病情加重的情况，在这期间可能需要服用抗生素类的药物，切记在服药期间不要喝咖啡和浓茶，以免影响药效的吸收。有利于局部炎症的控制，对病情的恢复有利。保持局部清洁，不要有思想包袱，患乳腺炎的这一侧乳房暂停哺乳，多喝开水，防止乳腺外伤，给予清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，不要吃油腻食物，用硫酸镁湿热敷局部。
