三年前因喝酒肝损伤，这几年感觉

肝损伤初期一般会有恶心，乏力厌油，食欲不振等症状，后期可能有肝区疼痛，黄疸，再严重一些则可以有肝硬化，肝腹水等表现。平时生活中要注意戒烟酒，少吃油腻食品，定期复查。

肝损伤禁忌剧烈运动，比如快跑，无氧运动，禁止饮酒，健康饮食即清淡而又有营养，少吃动物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，尽量补充高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，保持五味不偏，比吃保健品、药品一是有一定特殊优势的，肝损伤饮食上，多吃含有维生素的蔬菜、水果好。维生素的摄入可以改善皮肤干燥、夜盲、出血等维生素缺乏的症状，同时还有助于肝细胞的再生和修复、免疫力的提高。

肝损伤主要包括暴力性肝损伤，化学性肝损伤以及病理性肝损伤。这种病症通过治疗跟药物是可以好的，只要通过保肝药物治疗后肝功能就能恢复正常，建议饮食要清淡，不要食用辛辣刺激性的食物，也不要喝酒注意身体的保暖保持大小便通畅。

是长期的酗酒，引起肝功能损害，或者是酒精肝等，首先要戒酒，加强营养，多运动，肝细胞有一定的再生功能长期的避免慢性损害之后有可能有部分肝细胞再生而使病情得到缓解的。

肝损伤能否治好，主要看肝损伤的程度和持续时间。一般短期的或者轻度的肝损伤，经过肝脏的修复，大部分都是能修复的，有些肝损坏是难以恢复到损坏之前的状态的，会进展为肝硬化和肝衰，最终也会因为肝衰引起致命性的疾病。

肝区隐痛不舒服、食欲差、厌油感、没什么力气、精神疲倦、身体皮肤及眼睛黄染、体重下降、牙龈易出血、皮下淤血瘀斑、腹胀腹痛、双下肢水肿等可以出现，具体要看是什么因素导致的肝损伤，肝损伤到什么程度。具体去当地医院检查。