这个需要根据具体病因来对待。
脑外伤一开始会导致头痛，疼痛会明显影响夜间睡眠，导致失眠。所以如果是疼痛引起的，可以口服一些镇痛药物。另外，脑损伤会引起颅内水肿。严重者可导致明显的脑水肿，颅内压的变化也可导致头部不适和失眠，这是颅内压高引起的。一些消肿和脱水的药物可以用来降低颅内压。你可以服用一些镇静药物，做一些按摩，或者参加户外活动来缓解失眠的症状。
一般来讲，脑外伤后遗症是否自愈有以下几种判断方法：
1.有些脑外伤患者后遗症时间较短，程度也比较轻，比如轻微的头痛和头晕都会在康复治疗中得到缓解，比如听力或者嗅觉短时间内减退也会在相应治疗后恢复正常。
2.有些脑外伤病人如果颅骨损伤比较严重，导致后遗症会是永久性损伤而不能恢复正常，如果癫痫不能根治则会伴随一生。
一般来说，脑外伤的后遗症如下：
第一，颅骨缺损，出现头晕、头疼、易怒、缺损区局部搏动感等症状。
第二，外伤性疯癫。
第三，记忆力下降，人体反应速度变慢，注意力不集中等。
建议及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。建议患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的、压力，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬果，保证营养均衡摄入，有利于身体恢复。
脑外伤后失眠是一种常见症状，可能是心理因素引起的，也可能是神经功能障碍导致的。
失眠与精神生活压力有一定关系，心理压力过大容易导致焦虑和睡眠障碍，建议按时休息，调整心理状态，减轻思想压力，避免过度熬夜、劳累，适当活动，放松减压，必要时可使用一些药物调节神经镇静催眠，也可使用安定类药物帮助睡眠。注意严重时一定要及时去医院进行治疗检查，并配合药物治疗，多吃些补脑食品，放松心情。
神经衰弱的患者可能会长期失眠。
神经衰弱是一种是神经官能症，由于长期精神紧张压力大所导致的一种心理疾病。以体力和脑力的易疲劳为突出表现。神经衰弱患者通常要求更高的生活质量，追求完美。这样的人，想太多了而会长时间地失眠。精神脆弱的人容易出现神经衰弱的症状。神经衰弱者通常会感到疲乏无力，每天都会感到心慌和烦躁。
