俯卧撑。重复此动作3组，每组10次。胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前。胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。
孩子出现这种漏斗胸，对孩子的形体有很大的影响，长大之后会影响它的美观。如果漏斗胸严重，可能还会影响呼吸和循环系统，剧烈运动之后可能会出现呼吸困难的症状。及早进行治疗。
婴儿一旦出现了漏斗胸，一定需要手术来治疗。这个病主要是因为骨骼发育异常，是由于缺钙等因素造成的，只要是出现了漏斗胸，就会容易对心脏和肺脏产生压迫感。更容易影响到心功能和肺功能，所以就会对孩子的健康产生很大影响。
佝偻病漏斗胸是由于钙缺乏就会导致出现骨骼的畸形。对于小孩要经常晒太阳，能够合成充足的维生素，保证我们人体的需求。小孩发现这个病之后，及时的给予补充钙和维生素，还是能够恢复的。如到成人之后成形了，就没有方法了。
漏斗胸往往是缺钙导致佝偻病出现的现象，可能会对心肺发育造成一定的影响，可以配合医生进行矫正治疗，可以看整形外科医生进行手术矫正，对病情控制才有帮助。以后注意补充钙质，多补充营养，少吃甚至不吃垃圾食品，这样对预防病情复发会有一定的效果，需要积极配合治疗。
