一年前有一次运动过激，导致臀部有些扭伤，后来隔了很久去医院看，医生说是肌筋膜炎。开了一些药没怎么见效。后来再拍片子看，说有的腰椎间盘澎出。
想知道自己到底是什么引起的脚跟麻木，怎么治疗。平时生活注意什么
到医院做一下X光或者CT检查一下腰椎。可根据检查结果，不同的状况采取不同的治疗方法。可以用中医正骨的治疗方法治疗，中医正骨可分为：手法复位、刮痧、牵引、药物的热疗等一系列的治疗方案。
可能是颈椎问题，麻木一般是由于颈椎病压迫神经引起的神经性压迫症状，可以通过颈椎的检查确诊。治疗上可以进行牵引、推拿、按摩治疗，不良的姿势是颈椎损伤的常见的原因。长时间低头工作，打麻将，躺在床上看电视、看书，高枕睡觉，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部。
腰麻木的原因有可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，确诊病因以后确定治疗方法。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守，介入，手术等。
出现颈椎病现右手麻木的症状是因为神经根型颈椎病所引起的，一般在压迫神经之后会引起上肢的麻木症状，而这种疾病的治疗方式主要还是以治疗颈椎病的方式为主，一般这种神经根型颈椎病主要是通过针灸、按摩、中频电等这些治疗方式为主，同时可以配合银质针、小针刀等治疗方式，如果长期保守治疗得不到改善的情况下，也可以考虑介入手术。
右半身麻木可能是与脑血管病后遗症有关系的，可以配合针灸治疗及按摩治疗等，身体半边麻木是一个很明显的症状表现。也可能是跟患者的工作有关系长期的保持一个动作出现血流不通畅出现的肢体麻木疼痛的感觉。可以做一个脊髓CT，做肌电图的检查。
