临床上胎儿宫内缺氧多见于孕中晚期，具体原因有脐绕颈、羊水过少或者浑浊、孕妇卧位不好压迫子宫等。具体做法缓解办法包括，睡觉时以左侧卧为主，不要平躺。平时室内记得多通风换气，适当外出活动，呼吸新鲜空气。如果伴有脐绕颈的情况，应该考虑定期去医院吸氧，密切观察胎心。
怀孕37周胎儿宫内缺氧及时去医院吸氧气才能快速补充氧气，自己在家也可以买个氧气包，或者选择剖腹产的，不然怕宝宝会胎停育。注意休息，不要剧烈运动，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
快速缓解的方法可以适当的吸氧。但应该针对缺氧的原发病治疗，可选用营养脑细胞和活血化瘀等药物。脑缺氧应注意，充足的睡眠和正确的睡姿。保持室内空气新鲜。经常开窗换气及参加户外活动。适当锻炼，增强肺活量。合理的膳食培养。
如果孕妇出现缺氧的症状，那么肯定会对胎儿有一定的影响，所以如果孕妇出现缺氧，首先要确定孕妇缺氧的具体原因是什么，及时的进行吸氧治疗，积极的去除缺氧的原因，才可以达到治疗的目的。
缺氧后果的严重程度，与缺氧持续的时间有很大关系，及时纠正缺氧，可以避免或减少组织器官的损伤，迅速恢复机体代谢功能。如果缺氧长期得不到纠正，细胞的损伤便难以恢复，并会导致器官病变。因此，高强度的脑力劳动者、长期呆在氧含量较少的空调房间里的白领、手术前后的病人、到高原等地的旅游者、失眠者、老人和孕期准妈妈们，应注意给自己的大脑补氧。
