需要主动屈膝，锻炼多久，弯曲自如，实在不会，通常来说可以在指导下被动屈膝，或者在麻醉的状况下弯腿，髌骨骨折期活动膝关节，预防创伤性关节炎的发生。越早锻炼，恢复机会越多。
需要主动屈膝，锻炼多久，弯曲自如，实在不会，通常来说可以在指导下被动屈膝，或者在麻醉的状况下弯腿，髌骨骨折期活动膝关节，预防创伤性关节炎的发生。越早锻炼，恢复机会越多。
髌骨骨折是指髌骨连续性中断。髌骨位于膝盖前面，是人体最大的一块，与大腿四头肌连接，下面是髌腱。断裂指的是骨头的连续性和完整性的断裂，而髌骨的断裂则是髌骨的连续性和完整性的断裂。髌骨骨折一般都是由外伤造成的，比如膝盖前面受到了冲击，摔在了石板上或者地上，大部分都是外伤造成的，也有少部分是由于肌肉的剧烈收缩导致的。
髌骨骨折以后，一般两周骨折端会有纤维连接，四周才会出现骨折端原始骨痂的生长，所以四周左右骨折端才会相对稳定，然后进入成熟骨痂期还需要1-2个月的时间，也就是说髌骨骨折以后，两个月骨折端才会比较牢固，所以髌骨骨折以后弯曲膝关节要2个月以后才可以弯曲。
骨折不要饮酒避免带来不适。固定患部减少活动，定期复查，生活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充钙，定期复查处理治疗及康复锻炼身体，避免错过治疗时期。
髌骨骨折康复训练应该，于伸直位以锻炼股四头肌肌力，以及屈伸膝关节的运动为主，这样能够保持髌骨的光滑的关节运动轨迹，保持周围的肌肉力量，并且防止髌骨与周围骨面的粘连防止膝关节僵硬、萎缩。
