对于重度失眠患者，建议采用药物治疗和饮食治疗来缓解症状，具体如下：
1.药物治疗方面，可以选择安定类药物，但不建议长期服用。或者服用中药和西药进行调节，如安神补脑液、当归、百合等。
2.在食疗方面，患者平时可以多吃酸枣仁、酸枣仁汤、百合、桂圆、莲子、桂圆、黑芝麻、黑米、小麦、燕麦等做成的汤。这些食物具有镇静和滋补的作用，有助于睡眠。
第一，吃肉，特别是肥肉。吃肥肉容易长胖，比如猪肉，牛肉，羊肉，里面的肥肉容易长胖。第二，动物内脏。第三，吃甜品，甜食容易发胖。第四，主食，摄入过多。第五，吃夜宵，也是容易导致长胖的，吃一些垃圾食品。
没有吃食物就可以流产的，首先需要去医院做B超，一定要确定，宫内孕，看到宫内孕囊，可以选择药流也可以选择人流，只是耽误一天的时间，不影响正常生活的。不要吃过多生冷的食品，房间注意不要持续通风，注意保暖。
想要选择药物流产解决意外怀孕，目前临床上应用的药物是米非司酮。但是药物流产，针对的是怀孕在49天以内的宫内早孕。并且选择药物流产，很有可能会药流失败，阴道流血时间长，有的甚至会严重的影响到正常的月经周期，所以不要选择药物流产，可以选择人工流产手术，目前人工流产手术是比较安全可靠的解决意外怀孕的方法。
不要吃辛辣及刺激性食物，少吃含脂肪高的食物，多吃新鲜蔬菜与水果，清淡饮食。少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等，还需谨慎房事，房事不可过频。不要吃肝损害的药物。
