小儿便秘咋样调理，吃饭不少，老爱肚疼肚胀，不排便，...

儿童便秘的原因主要与饮食不规律、吃纤维素少、上火有关。
1.如果是六个月以下的宝宝便秘，应多喝些蜂蜜水、多吃些水果、多喝些温水、多吃些维生素丰富的食物。如果是非母乳喂养，最好是宝宝的奶粉不要冲的太重，并且要每天都要给宝宝洗澡。
2.六个月以上的宝宝便秘时，可以多吃一些蔬菜和水果之类的辅食。
3.儿童胃火旺也比较容易出现上火症状，可以口服小剂量的牛黄清胃丸来进行调理。

通常情况下，儿童出现腹泻时，如果出现肠胃问题，可以吃一些果蔬汁，具体内容如下：
比如用果汁机煎的果蔬汁；还可以多吃一些润肠的水果，比如香蕉、柚子等。日常生活中要多喝水，多食用粗食。哺乳时要注意妈妈的食物要以清淡、容易消化为主。可以在医生指导下给予患儿口服一些调整肠道菌群的益生菌，比如双歧杆菌三联活菌、健脾养儿颗粒等，还可以通过开塞露通便。
家长应为患儿提供卫生舒适的居住环境，经常开窗通风，保持室内空气清新。家长应随天气变化及时为患儿添减衣物，防止着凉。

家里常备些健胃消食的药物及益生菌来增强宝宝的胃肠消化功能。平时的饮食习惯要少肉多素，养成爱喝水的习惯。主食要以容易消化的食物为主，如面条、馒头。养成饭前先喝稀粥的习惯，蔬菜水果要合理搭配食用。多做户外运动，养成定时排便的习惯。也可服用些小麦纤维素来润肠排便。

小儿便秘的原因有很多，常见有以下几个方面：
第一、如果孩子偏食、厌食、粗纤维丰富的食物摄入减少，粗纤维丰富的水果也吃得不多，容易出现肠道水分少、大便干结便秘，
第二、要重点考虑是否有食物过敏的因素，常见牛奶蛋白过敏、鸡蛋过敏、海鲜类过敏等，过敏可以引起消化功能不好导致大便干结便秘。
第三、部分大一点的还要注意心理方面的因素，特别是上学、幼儿园的常忍住大便，长时间忍住大便可能会导致便秘。

肚胀便秘与平时的生活方式有很大的关系，吃的太干、太硬、吃得太多都会引起肠胃胀气、便秘，平时可以吃香蕉、猕猴桃、木瓜、菠萝、橙子、苹果等，便秘的时候可以口服果导片、香丹清、芦荟胶囊等，还可以在餐后一个钟头左右用手揉揉肚子，这样可以促进肠道的蠕动，加速消化。患者需要综合其他的临床表现，配合化验和其他相关的检查，明确病因后治疗。

小儿便秘可能是上火、胃肠道功能紊乱等原因导致的。具体分析如下：
1.上火：饮食不当可能会导致脾胃积热，引起小儿上火，可能会出现便秘的情况，同时伴有舌质红、口唇干燥等症状。
2.胃肠道菌群紊乱：小儿的胃肠道功能比较脆弱，进食不当可能会导致胃肠道菌群紊乱，引起消化不良，可能会导致腹部疼痛、腹部胀等情况。