我药流10天了，那些水果和板栗

生板栗的营养成分也非常高，其中的维生素b族和维生素c非常多，可以美白皮肤，起到降低血压、降低血脂的作用。吃熟板栗不但可以健脾和胃、缓中止痛，并且可以有效的增加饱腹感，可以调节肠道功能。

板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症。不过板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病人应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。

药流完一般是能吃水果的，但是要注意有选择性的吃水果，尽量不要吃寒凉性质的水果，如桑葚、西瓜、猕猴桃、火龙果等。可以适量吃苹果、香蕉、橘子等，但是最好让水果在常温下或者加热后食用，避免吃冰箱冷藏内的，以免身体受寒影响恢复。而且口感过硬的水果，最好是在药流术一周以后食用。患者再术后一个月内，要多加注意保暖，不能着凉。

药流一般指药物流产。药物流产后吃新鲜的水果，比如香蕉、苹果、葡萄、橘子、火龙果、樱桃、芒果等。这些水果中通常含有多种维生素，还含有脂肪酸、矿物质、膳食纤维等成分。可以补充营养，还可以补气养血、温热散寒，缓解焦虑紧张的情绪。药物流产的主要副作用是药流不全、阴道流血时间长等，可以在医生指导下口服益母草颗粒、新生化颗粒等药物治疗。

同时患有糖尿病以及高血压，不要吃含糖量过多的水果，比如香蕉、葡萄，大枣这一类水果尽量不要吃，可以吃猕猴桃，苹果，梨，西瓜等水果，每天不要超过50克，在两餐之间吃，可以多吃绿叶蔬菜以及胡萝卜洋葱等。糖尿病人可以吃南瓜，紫菜，生菜，小白菜，菠菜，芹菜，黄瓜，西红柿，西葫芦等新鲜的蔬菜，还可以吃一些含糖量比较低的水果。

会胖，板栗是含糖量比较高的食物，而且淀粉含量也相当的高，要是大量食用板栗，相当于进食的是主食，如果只当做零食，中午饭，晚饭甚至早晨饭还正常吃，相当于摄入的能量要高于平时摄入能量，长久以往就会有这种发胖。