韧带拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴于患处治疗，患者还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。避免剧烈活动，适当制动，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
小腿韧带拉伤了，首先在局部进行冰敷或用冷水进行冲洗15到30分钟，使局部血管收缩，减轻出血和水肿的症状。局部可外用气雾剂类药物喷施，起到活血化瘀的作用。应该限制拉伤小腿处的活动量，也就是避免小腿下地活动。对小腿进行石膏或者支具的外固定。
可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴于患处治疗，患者还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。避免剧烈活动，适当制动，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
确定是单纯的肌肉韧带拉伤而没有伴有骨关节损伤和软骨损伤等，那么单纯的应用跌打损伤和活血化瘀的药物应该很快就会好的，如果轻可以石膏外固定一个半月左右。重需要关节镜修复术。
腰部韧带拉伤需要通过口服非甾体抗炎药来进行治疗，并且还需要配合活血化瘀的药物涂抹。
非甾体抗炎药能起到控制炎症的效果，而且还能减轻局部出血以及疼痛反应，局部使用活血化瘀能够促进肿胀消退。腰部韧带拉伤通常是剧烈运动所导致，也可能与急性腰部扭伤有关，会使局部出现肿胀和剧烈疼痛感，而且还会伴有肢体关节活动。
在出现明显疼痛症状后，需要卧床休息一段时间，尽量减少腰部的负重，同时在日常运动时需要保护好腰部，尽量避免做剧烈运动。
