女人补肾可以通过饮食和中成药来进行。
饮食方面可以选择枸杞子、芡实、栗子等，枸杞子有补肾养肝的功效；芡实能补肾固精，栗子能养胃健脾，补肾强筋。还可以服用专补肾精的中成药，如八子补肾胶囊，以菟丝子、枸杞子、五味子等八种植物种子药补肾益精，鹿茸、海马血肉有情之品动物药补肾填精，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，补肾效果全面，既能补肾又能抗衰。
另外，在治疗期间，女人应注意平时要多做户外运动，如深蹲、游泳、爬山等，以上运动可以增强体质，提高免疫力和抵抗力，达到健腰补肾的作用，平时生活要规律，保证充足的睡眠，不要熬夜等。
养血补肾丸女人是可以吃的，对于女性早衰更年期身体虚弱，气血不足，头发过早的发白都是有不错的效果。所以女性是可以吃的，但是在服用的时候一定要根据医嘱需服用。服药期间一定要注意不要吃生冷，油腻，辛辣的食物也不要和感冒药一起服用。
一般来说吃补肾填精的中成药和黑色食物可以补肾。
常用的中成药为八子补肾胶囊，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，既能补肾又能抗衰。
肾五行属水，对应五色为黑色。所以中医认为黑色食物能入肾，增强肾脏之气，有一定的保健效果。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、木耳、海参等，建议适量食用。
具有滋阴补肾，强壮健脑的功效，可以用于病人如果出现少白头或者脱发的现象，可以使用这种药物。另外它可以提高男性的性功能，还能够提高雌性激素，用于治疗更年期综合征，以及避免更年期的提前到来。
养血补肾丸女人是可以吃的，对于女性早衰更年期身体虚弱，气血不足，头发过早的发白都是有不错的效果。所以女性是可以吃的，但是在服用的时候一定要根据医嘱需服用。服药期间一定要注意不要吃生冷，油腻，辛辣的食物也不要和感冒药一起服用。
多囊卵巢综合症吃活血补肾的是可以的，可以通过药物来调整，药物的具体用法和注意事项谨遵医嘱。多囊卵巢综合征的治疗还要控制体重，如果体重偏高，有糖尿病家族史，还要检查胰岛素，看一下有没有胰岛素抵抗的问题。
