不能有总是低头伏案工作，平时要多抬头、多做放风筝、游泳、打羽毛球，这些有利于颈椎往上抬动作的运动。另外需要做颈椎的针灸、按摩理疗，放松颈椎周围的肌肉，以及配合小针刀的治疗，解决这个椎动脉兴奋脑供血不足，坚持三周到一个月，就会有非常不错的效果。
头晕胃疼恶心想吐，还是属于急性胃炎的常见症状，应该先检查一个血常规还有c反应蛋白，如果血常规中白细胞、中性粒细胞以及c反应蛋白都偏高，可以确定是存在急性胃炎的，应该及时用一些抑酸护胃以及抗感染的还有止吐的药物来进行治疗，否则炎症控制不住，病情会急逐渐地加重。
抽烟后出现头晕，恶心等不适症状可能是，抽烟刺激引起脑血管痉挛，或是对香烟的某种成分过敏等原因引起的。可以口服药物对症治疗，平时要注意最好是不抽烟，观察一段时间看看，必要时需要去医院就诊。
经常出现头晕、头痛，还有恶心、想吐的症状，需要首先去医院做头部CT检查，因为需要先排除慢性起病的头痛，比如是因为颅内占位、颅内肿瘤，还有颅内转移瘤等问题引起的头晕、头痛、恶心、呕吐。
引起头疼、头晕、恶心、想吐的原因较多，应具体问题具体分析。如蛛网膜下腔出血、脑实质内出血可引起剧烈头疼，伴有恶心、呕吐或喷射样呕吐的症状；椎基底动脉供血不足或颈椎病也可引起头疼，且伴有眩晕的症状；青光眼亦可引起剧烈头疼、恶心、呕吐以及眼睛发胀等症状。另外，晕车、晕船亦引起头疼、恶心、呕吐症状。
孕妇早期出现头晕恶心想吐主要是自主神经紊乱和早孕反应导致的：
1.自主神经紊乱：怀孕以后由于精神过度紧张，对自身身体状况和胎儿的过度担忧，可以引起中枢神经系统的暂时性功能紊乱，可出现头晕、恶心、呕吐、失眠、焦虑等症状。
2.早孕反应：发生原理与孕妇体内的激素水平变化有关系，怀孕以后孕妇体内的绒毛膜促性激素水平升高，同时妊娠以后有部分妇女可出现短暂性的甲状腺功能亢进，体内的游离甲状腺激素水平增高，可以产生头晕呕吐等症状。
患者平时应该清淡饮食，注意营养均衡，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
