脚上骨质增生注意日常护理，应避免剧烈运动。
脚部的骨退变和增生引起的脚底有很大的痛楚，尤其是脚部的负重感和受寒的时候更是如此，当患者患上了足部退行性骨质增生的时候，要尽量不要进行过多的负重活动，同时要尽量不要长期站着、重复的蹲起、跑跳、登山等活动，否则会加重脚部的骨质增生。脚掌要保持良好的温度，尽量在下床的时候要穿厚底软靴，同时要加强脚内的血液流通，这样可以帮助脚上的炎症消失，减轻脚部的疼痛，同时也可以减缓脚部的骨质疏松。如果脚掌有明显的疼痛，可以服用一些非固醇消炎药或者是软骨营养的药物来改善脚底的疼痛，从而改善患者的生存品质。
骨质增生患者要一般注意保证休息、多吃高蛋白食物等。
患有骨质增生后一定要控制好运动，剧烈运动不仅会加重病情，还会加重关节的负担。骨质增生引起的持续性疼痛可以通过休息来缓解。骨质增生患者平时要多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物。适当补充维生素和矿物质。可以通过吃猕猴桃、葡萄、甜瓜等水果来补充。平时不要吃太油腻的食物，尽量少吃甜、高脂肪的食物。
骨质增生常与缺钙有关，可以多吃些富含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带、大豆及其制品、芝麻酱核、桃、花生仁等。
骨质增生的人在日常生活中也要多吃一些高蛋白的食物，如鸡汤、排骨汤、豆浆、鱼肉等。不要吃辛辣、生冷寒凉、油腻、高盐、高脂肪、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充人体的免疫力。如果患者有痛感，可以服用抗骨质增生丸、骨刺消痛液等药物进行治疗。
内分泌失调或者体内雌激素过高都会导致乳腺增生。日常生活中要避免吃辛辣刺激性食物，避免油炸，烧烤，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等。不要吃避孕药，也不要吃含有激素的食物。其次改变饮食习惯和饮食结构，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
轻度骨质增生要注意饮食和运动。
1.饮食：饮食上要避免油腻、煎炸、生冷、辛辣、咸、甜等食物。因为这些都是骨质疏松病人不能吃的。喝浓茶、咖啡等会导致钙流失，导致骨质疏松。戒烟。抽烟会导致骨质峰的生成，过度的酒精会对骨头的代谢造成不良的影响，因此戒烟戒酒是必不可少的。
2.运动：适当的锻炼可以提高人体的抵抗力和免疫力，但也要避免过度的锻炼，否则会对身体造成损伤。
前列腺增生需要注意以下事项：
1、前列腺增生患者要大量饮水，保持排便顺畅。由于前列腺与直肠紧密连接，排便不畅易压迫前列腺而造成尿急。要注意减少辛辣刺激食物的摄入，减少饮酒，这类辛辣刺激食物易使膀胱刺激征增加，从而引起前列腺水肿。
2、要注意保暖，前列腺遇冷后易造成充血水肿而使小便困难。
3、建议,定期用药，采取有效药物治疗后，能改善病人尿频问题、夜尿次数多，排尿费力，排尿等待。若用药无效，建议应尽早手术治疗，手术治疗能有效地清除增生腺体，解除病人基本症状。
