月经不调可以做艾灸。如果是属于有寒凝血瘀或者气血不足造成的月经延后的话可以试着做艾灸治疗。如果是有气滞血瘀或者说是有血热瘀滞可以服用活血化瘀的药物进行治疗。平时要注意休息。
月经不调可以喝红花，红花具有活血化瘀，止痛调经作用，如果针对于气虚血瘀证的月经不调效果还是很明显的。是望闻问切辨证中药调理效果会更佳。常见于内分泌紊乱，妇科炎症等导致，尤其是合并有痛经症状者，检查b超，性激素六项，白带常规等加以明确。
月经不调粥可以吃的，不要着凉了，这都是有利于调理月经周期的情况，平时不要有过大的心理压力吃生冷的食物为好的，保持良好的心情，有规律的作息，不要吃生冷的食物都是可以的，有利于治疗现在的症状。
月经不调淋漓不尽的时候不可以同房，可以吃适合的中药，不过建议先去检查下是什么原因引起的，避免寒冷刺激，注意营养，多饮水，不宜吃酸辣等刺激性食物，保持大便通畅，保证充足睡眠。
如果有月经不调的表现，不建议再上环了，可能会导致月经不调的情况加重。月经不调也可能是因为某些妇科疾病引起的，在这个时候上环会影响病情加重。应该针对月经不调的现象积极的治疗调理，等月经周期正常了之后，再考虑上环。
建议首先去医院做一个详细的检查，比如性激素六项的检测，之后再根据医嘱进行调理日常保持良好的生活饮食习惯，调整体内内分泌水平。
月经不调可以吃的食物有很多，具体建议如下：
平时多吃猪肉、鸡蛋、牛奶、青菜、白菜、苹果、香蕉、火龙果等有营养的食物，为身体补充足够的能量和营养。平常少吃或不吃冬瓜、茄子、螃蟹、田螺、丝瓜、黄瓜、梨子、柚子、西瓜等属性偏凉的食物。经期不吃辣椒、芥末、生姜、胡椒等过于辛辣刺激的食物，避免血液不畅，女性月经不调要多休息，避免剧烈运动。
