小腿肚非常肌拉伤的治疗和注意事项

会员6288155 55岁 已回复
全部症状:

发病时间及原因:晨练打蓝球跨步时拉伤。时间12天

治疗情况:云南白药气雾剂和正红花油以及热敷
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
已帮助用户: 478810
您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,祝您身体健康!
有用0
相关问答

一般情况下,下肢肚血栓的处理方法如下:
1、如果是小的腓肠肌间静脉丛的血栓,不会掉落堵塞重要的动脉,可以进行局部的抗炎症和消肿治疗。
2、如果是下肢深静脉栓塞,有可能发生脱出,建议在下腔静脉滤器内植入,可以口服华法林片抗凝。
平时要保证充足的睡眠,避免过度劳累,不要进行剧烈的运动,同时保持饮食营养均衡,可以与病友交流,互相学习治疗经验,相互鼓励。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

小腿肚子肌肉拉伤与运动前准备活动不充分、自身体质原因、运动技术错误有关。
运动前不做充分准备,直接进行高强度运动是肌肉拉伤的主要原因。运动时,肌肉的生理机能还没有达到需要的状态和标准,如果进行剧烈的运动,很容易导致肌肉拉伤。身体素质达不到要求,训练水平不够,肌肉的伸展和力量都比较弱,很容易导致肌肉疲劳,导致肌肉拉伤。运动中姿势不对,用力过猛,不循序渐进,运动方式不适合自己,运动量超过肌肉和身体所能承受的极限,也会造成拉伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

乙肝和丙肝患者治疗的注意事项,具体分析如下:
慢性乙肝、丙肝病人需遵医嘱,积极配合治疗,避免自行停药,慢性乙肝,丙肝等疾病的治疗目的,就是要在最大程度上对病毒进行长时间的抑制或者去除,推迟或降低肝脏失代偿肝硬化肝癌的发生。因此,病人遵医嘱,积极配合治疗,是关系到疗效好坏的重要因素。病人与医生合作,详细描述了病毒治疗是否需要,疗程及疗效,不良反应等,以及其防治与缓解办法,积极合作,可增强疗效,反之,自行停药则可导致病毒耐药、反弹或反复发作。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

问题分析:皮肤出现这种情况往往可能是跟饮食结构不当有关,可能是体内缺乏微量元素有关系的。
指导建议:饮食要全面多样化,不要偏食和挑食,多吃新鲜的蔬菜水果和优质蛋白质之类的食物,另外可以去医院做一个微量元素血常规,皮肤镜等方面的检查,综合评估,必要时再选择一些药物对症处理。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

可以到外科的骨科去看看,腿疼可能是由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉一阵阵抽动等。很有可能是肌肉拉伤,肌肉拉伤后拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状,硬块触疼突出局部肿胀或皮下出血活动突出受到限制。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

需要对深静脉进行相应的治疗,如抗凝或支架置入,都能够使深静脉通畅,减轻静脉曲张引起的症状;下腔静脉引起的静脉曲张,需要对下腔静脉进行扩张,能够使血液循环加速,使静脉曲张减轻,甚至是完全消失。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病