小孩拉肚子吃一些清淡的饭菜。
腹泻可食苹果，石榴之类；便秘可以多喝蜂蜜或番泻叶水。腹泻可多放盐白粥，建议不放肉类。腹泻时可喝糖水或热开水，如果腹泻比较严重时，还应该在饭前喝杯白开水或者加点儿盐。肉粥还能增加肠胃负担，腹痛大便后减轻了痛苦。饮食需要以清淡易消化的为主。还要多喝温水，加速身体的新陈代谢，对缓解腹泻是有帮助的。
宝宝本身的免疫力较差，如果开空调时温度过低，则可能会使宝宝感冒、腹部着凉，引起拉肚子的情况出现。想要缓解症状，家长可通过物理治疗以及药物治疗两个方面来进行。
物理治疗方面，家长可采用局部热敷的方式，用温热的毛巾敷在宝宝的肚脐上，可在一定程度上缓解拉肚子的问题。也可通过局部按摩，来延缓胃肠蠕动，减轻拉肚子的症状。
若物理治疗效果不佳，家长也可采用中药外用贴剂疗法，如丁桂儿脐贴，该药可缓解宝宝因受凉所致的腹泻、腹痛症状，三味中药成分均属温里药，有健脾温中，散寒止泻的功效。且药物不用口服，直接贴于宝宝肚脐处，药物通过脐部快速渗透直达腹部，不用经过肠胃进行分解吸收，不会加重宝宝肝肾负担，同时降低了宝宝口服药物出现呛咳的风险。
如果孩子是因为吃坏东西而造成的腹泻的话，要在日常的饮食上多给孩子进行调理，可以吃煮苹果和焦米羹。
1、煮苹果，把苹果煮熟，可以让孩子适量吃一些，可以帮助孩子缓解腹泻，可以隔着开水煮熟，也可以加入一些冰糖，可以让孩子更爱喝。
2、焦米羹，将米线或乳饼磨碎，待变黄色，加入少许清水及砂糖，煮至面糊即可。加入清水后，米粉经高温处理，其碳化物的形态具有良好的吸收和止吐效果。
中暑可能会出现拉肚子的情况。因为中暑会导致体温调节中枢功能受损，导致出现头晕头疼，口渴，多汗，恶心呕吐症状，出现体盐和水分丢失，进一步发展可能会出现腹痛腹泻症状。
若孩子腹泻次数少，精神状态佳，可以先观察，并通过以下方式处理：
1、一顿暂停饮食，让胃肠休息。
2、补充水分，喝淡茶水，加入少许盐和糖，多喂服。
3、喝脱脂牛奶、粥及少量酱菜，饮食要清淡容易消化，不要自行给孩子服用抗生素，避免病原体的检出，不要随意服用止泻药，阻止病原体和毒素排出。
有以下情况要去医院就诊。
1、每天大便次数超过7-8次。
2、大便量大且稀水或少量，有脓血或黏液。
3、发热。
4、口渴、烦躁、哭闹、唇干舌燥、囟门及眼部凹陷，皮肤提起放下后展平这些脱水的症状。
若孩子精神萎靡不振、嗜睡，即使大便次数少没有发烧，也要及时就医。
