人流十天我碰了冷水还吃了点辣的

人流后不小心碰了冷水没有太大关系。
女性在做完人工流产手术后，会对身体造成一定伤害，从而导致身体虚弱，如果在此期间频繁使用冷血，可能会导致子宫收缩，从而出现淤堵的情况，影响淤血排出。因为术后女性身体抵抗力降低，频繁使用冷水还容易患上感冒。
建议女性在做完人流后多注意休息，不要激烈运动，不要熬夜，可以多吃一些有营养的食物，促进身体恢复。

人工流产后7天内不能进食辛辣刺激性的食物，建议在手术后服用广谱抗生素，避免感染，同时要服用活血化瘀类的中成药，促进子宫恢复和宫腔瘀血排出，在服药期间禁止食用辛辣刺激性的食物。但是也不能吃太多的食物，因为人流后会引起体内激素水平的改变，同时服用7天的药物，会对胃肠功能产生一定的影响，吃一些辛辣的食物会导致胃粘膜受损，引起胃部不适。

通常情况下，人流半个月以后可以吃辣的。
做完人流手术后，一般建议在半个月以后可以恢复正常饮食，吃些辣的食物。在半个月以内要在饮食上以清淡为主，避免生冷辛辣刺激的食物，多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬果。同时患者要注意保暖，避免着凉，适当卧床休息，不要多度劳累，一个月内禁止同房，注意外阴清洁，预防感染。手术一周以后要做彩超复查，观察子宫恢复的情况。

通常情况下，做完人流半个月左右都不能碰冷水。具体情况分析如下：
做完人流手术以后，尽量建议患者半个月之内都不要用凉水洗衣服或者用凉水洗碗，不能接触凉水，否则很可能会导致遗留下某些慢性的风湿性的疾病。因为人流手术以后，妇女的身体免疫力非常低下，这时就很容易遭受寒冷空气的刺激，会导致身体的关节出现疼痛，会诱发风湿性疾病的发生。为了安全起见，要做好防护措施，最好让别人代劳，在外出活动的时候，也要多穿一些衣服，以防止感受风寒。

一般情况下，做完人流后，女性的身体抵抗力下降，如果过早接触冷水，可能会导致关节疼痛，严重时甚至会导致关节炎、宫寒等。一般建议女性在做完人流后一周之后再碰冷水，但是一个月之内尽量避免长时间用冷水洗衣服、洗澡等。做完人流后，女性可以通过吃富含蛋白质的食物、充足的休息等方式来促进身体恢复，从而尽快提高身体的抵抗力，减少外界刺激对身体的影响。

做人流之后一个多月不能碰冷水。
由于流产术后的抵抗力会降低，如果长期接触凉水会导致感冒、受凉，影响到子宫的愈合。另外，还会引起体内的寒意，引起骨盆发炎，增加感染的机会。所以人工流产后一个多月不能接触凉水，在做完人工流产后要注意多休息，尽量不要进行剧烈的体力活动，可以多食用一些富含维生素的食物，比如鱼类、肉类、蛋类、豆类等。