总感觉浑身乏力，身体有时发麻，干点活就累。早上起来总感觉头沉...

食疗 白细胞减少症的患者因抵抗力下降，饮食应该以富含热量、蛋白质、维生素的食物为主，因
为这些食物可提高机体的免疫力，增强白细胞的生长发育能力。宜食用以下有升高白细胞作用的中药或食物：灵芝、紫河车、黄芪、人参、党参、太子参、枸杞子、黄精、山药、冬虫夏草、阿胶、大枣、牛髓、牛肉、牛肚、羊骨髓、羊肉、羊肚、羊奶、狗肉、鹿茸、乌骨鸡、海参、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、鸽蛋、白鳝、甲鱼、香菇、银耳、燕窝、猴头菇、胡桃肉、花生仁等。
运动 轻中度的白细胞减少症患者，在身体条件允许的情况下，一般应该进行适当的体育锻炼，可以提高机体免疫能力。散步、气功和太极拳可以帮助机体康复，有利于巩固疗效，增强体质，但应以运动后不感到疲劳为原则。有研究证明，运动后人体的白细胞数会有不同程度的提高。
起居 注意休息，避免过度劳累；注意个人卫生，养成餐后刷牙习惯，加强口腔卫生，保持皮肤清洁；注意气候的变化，及时增减衣被，不宜去人多的公共场所，以防感染而加重病情；避免接触有可能
引起白细胞减少或粒细胞缺乏的各种理化因素(放射线、化学毒物、解热镇痛和烷化剂等药物)。
最后，周教授提醒，各种不良情志刺激会损及人体的脏腑功能，并可加重白细胞减少。因此，要注意心理调节，乐观豁达，解除疑虑、忧思、郁怒，树立战胜疾病的信心，保持良好的心态接受治疗；患者应该了解本病的症状特点，如出现神疲、乏力、头晕、失眠、低热、易于感冒等情况，应及早就诊，查
明原因，以便早期诊断、早期治疗

白细胞减少并不一定要治疗，一要看减少程度；二要看减少原因。
常见引起白细胞减少的原因一般有三类：一是药物，如服用解热镇痛药、磺胺类药等，此时如白细胞减少过于明显，则应停服或换药；二是病毒感染，如流行性感冒、病毒性感染等，此时一方面应积极进行抗病毒治疗，另方面可酌情服用增加白细胞的药物；三是患有免疫系统疾病，如类风湿性关节炎等，此时也应作同样干预，选服能增加白细胞的药物。