多少天不好说，具体看人的体质，得了高血压以后尽量多吃一些含有钾的食物，因为给人体当中补充钾，可以有效的降低血压。这是因为钾能够促进钠从尿中排出，并抑制肾素和血管紧张素系统，有利于降低血管的压力，对于预防血压上升十分有益。
尼群地平片具有显著而持久的降压和扩血管作用，所以主要是用于控制血压。它的常见不良反应包括头痛，面部潮红，少见的如头晕，恶心，低血压，足踝部水肿，心绞痛一过性发作和便秘等，更少见的是过敏性肝炎，皮疹，甚至剥脱性皮炎等。
脑梗塞初期可能会有头晕头痛、恶心呕吐、四肢及颜面麻木、口角流涎、言语蹇涩等症状，出现症状就要及时去检查治疗，平时饮食宜清淡，减少脂肪和蛋白质摄入，多吃水果蔬菜，保持心态平和，避免情绪激动或恼怒。随时注意血压血糖。
高血压没有控制好，引起刺激会可能造成中风的现象，可以到正规的医院，进行详细的检查，采取相应的治疗方法，避免病情严重在引起其它疾病发生。同时在治疗期间，饮食上也要注意清淡，吃含有维生素多的食物，不要吃油腻，脂肪多，高盐的食物。
血压一直都低，血压突然升高可能是以下原因导致的：
第一种情况是：一是因为做了超出身体承受范围的剧烈运动，会导致交感神经的兴奋，从而导致血压骤升。其次，精神上的压力或者兴奋都会导致突然的血压上升。另外，如果在短期之内，大量的喝水，或是静脉注射的速度太快，会造成血液的体积增大，也会造成血压的突然上升。还可以通过口服抗生素、糖皮质激素等来提高血压。
一般来说，突然出现血压增高伴有头痛症状，需要及时就医，避免耽误病情。
血压突然升高头疼是一种恶性高血压，也叫高血压危象，头痛主要是由于颅内压升高，造成脑水肿。可以通过脱水、降颅内压等方法来缓解，可以通过静脉快速输注甘露醇注射液、甘油果糖注射液、氢氯噻嗪、呋塞米等药物，并在医院做头颅CT检查，确定有无脑卒中。
