平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
是需要尽快地调理的，如果食积的比较厉害，可以先用小药物治疗，先把大便排出体外，然后再用益生菌调理肠道功能，平时也可以吃一些药物进行清热解毒，还要多喝水，饮食要注意多吃蔬菜水果。
宝宝出现积食还有便秘主要考虑是因为最近几天饮食方面没有注意控制好，或者经常喝水比较少导致的，也可能是因为平时不喜欢吃蔬菜等原因引起肠胃功能失调。宝宝可能有腹胀、胸闷的症状，家长可以用手在宝宝的胸口一次一次地向下抹，这样可以缓解宝宝腹胀、胸闷。
应该是消化不良引起的便秘，与喂养不当有很大的关系。对于孩子现在的情况，可以采取腹部热敷、按摩等方法进行处理，配合服用药物通便治疗。孩子要合理喂养，按时添加辅食。
宝宝积食便秘应该是消化不良与喂养不当有很大的关系。可以采取腹部热敷、按摩等方法进行处理。平时要注意合理喂养，按时添加辅食，多增加蔬菜水果的进食量，多喝水。如果是比较大的小孩应该多吃一些粗纤维食物的。
