我吃精乌颗粒失眠了 怎么回事?

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我本人有少年白 然后就到药房买了这个叫精乌颗粒的药来吃 结果吃了两天 两天都失眠了 晚上很想睡觉 但一躺到床上就谁不着 很痛苦。。我原来不失眠 这药治疗白发 失眠等 我想知道这是怎么回事?我听说 人吃中药这类的 身体都会有一个适应期?
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李晓静 河北威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:宫颈疾病
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你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们
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罗军 湘南学院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好,失眠可以进行一般心理治疗即通过解释、指导,您要了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的焦虑反应。
二是行为治疗。进行放松训练,这样能够加快入睡速度,减轻焦虑。当然可以催眠治疗,但是主要是要放松在睡觉之前,保持心情的愉悦,祝您健康!
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患者每晚失眠,可能是以下原因:
1.可能和身体因素有关。比如病人白天太累,就会导致病人太累,睡不着。患者在过于劳累时可能会出现身体上的疼痛和不适,因此很难入睡。
2.心理因素也是失眠的关键原因之一。如果患者焦虑、紧张、抑郁或过度思考,就容易导致失眠。
3.可能和环境因素有关,比如空间温度不合适,环境噪音太大,会干扰正常睡眠。
4.可能与患者的日常生活节奏有关。如果患者生活不规律,不工作、不休息,睡前玩手机、玩游戏或喝浓茶、咖啡,都会影响患者的睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝酒对于脾胃,肝脏有一定的伤害,所以在喝完酒之后,身体会容易出现疲劳或者是头晕头痛的现象,而且肠胃也会出现烧灼的状态,对于睡眠有一定的阻碍作用,在喝完酒之后,不要泡脚,否则会促进身体当中的血液循环,使头更晕,可以喝解酒药来进行缓解,通过喝水或者是听音乐的方式来进行有效的睡眠,注意在失眠的情况下要戒酒。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠厌食可能是心情引起的。
主要是由于失眠导致神经衰弱,神经功能障碍及因抑制迷走神经而出现的相关症状。交感神经兴奋抑制食欲,导致厌食。建议避免压力过大的患者,保持良好的心态。饮食方面,最近多吃清淡的食物,可以服用维生素b1和安神补脑液进行治疗。平时睡前可以喝一杯热牛奶,有利于促进睡眠,然后要有合理的作息生活,才能缓解症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕27周失眠的原因如下:
1、引起这种情况的原因是妊娠后体内分泌不畅或神经系统改变,存在精神焦虑和精神紧张问题也不排除引起失眠的可能。
2、怀孕期间失眠很常见。怀孕的时候很闲,所以白天会选择很多时间睡觉。白天多睡会导致晚上失眠。
3、孕中期,随着宝宝逐渐长大,孕妇心脏负担加重,尤其是夜间出现胸闷、慌张的症状,这也可能导致失眠。

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前与人热烈聊天讨论后,大脑会处于兴奋状态,不利于入睡,最好听些轻音乐平静心情,再入睡,这样不容易导致失眠。
出现失眠的症状要做好自我调节,可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽操,用热水泡脚,饮用一杯热牛奶,放松心情,不要考虑太复杂的事情,让心情放空,可以多按摩头皮,按摩太阳穴。如果通过心理调节仍然不能入睡,可以考虑应用药物治疗。

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失眠主要是由以下原因导致。
1.环境因素,好的睡眠需要好的环境,因为噪音、温度、光线都会干扰睡眠,导致睡眠环境不好,所以睡前一定要给自己创造一个好的睡眠环境。
2.生理因素,如果生物钟在短时间内跨越几个时区,就会因适应不良而导致失眠。这就是人们所说的时差,也是现代人失眠的常见原因之一。
3.心理因素,一些压力大的事情也容易导致失眠。比如身边的亲朋好友遇到事情后会担心害怕,影响睡眠质量。在考试前的重要会议前,可能因为紧张和担心而暂时失眠。

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