成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm，周长6.9-9.4cm，也就是说这个阴茎周长十厘米是很正常的，不要过于纠结阴茎大小的问题，而是需要想办法，提高性能力。阴茎的长短粗细是因人而异，个人是不同的，粗和细，不影响，以后性生活也不影响怀孕。主要身体健康，没有其他疾病就行。
这只能通过男人和女人自己的感觉来了解。每个人的感觉都不一样。男性阴茎勃起超过8厘米都是属于正常的，已经10厘米是可以满足女人的，平时不要频繁性交和手淫，这会导致泌尿系统疾病，如前列腺炎和尿道炎等，多注意休息。在同房的时候注意个人卫生、并且做好避孕措施。
成人的生殖器勃起时在十厘米以上，直径在三厘米以上，是一个合理的范围，所以是没什么问题的，只要性功能正常，没有出现阳痿早泄，也没有经常出现阴茎发炎，那么就没有影响，平时要清洗外生殖器，保持局部卫生，避免饮酒劳累，熬夜的现象出现。多饮水，多排尿，促进身体的新陈代谢。
一般阴茎的直径在三厘米左右，正常成人一般阴茎勃起超过八厘米，正常状态超过三厘米都是正常的。可以测量一下，如果在正常范围，身体没有其他异常症状，可以暂时观察，不必进行治疗。另外注意是多大年龄，如果没有超过20岁，一般可以再发育的，超过20岁，很难再发育了。
阴茎勃起周长13厘米是正常的生理性反应，平时注意情绪调节控制，加强体育锻炼，增强体质，多吃黑色的食物，如黑芝麻，黑米粥等调节肾功能，注意观察阴茎勃起，又出现疾病需要及时到医院体检，确定病因。
