戒除不良习惯如单侧咀嚼，养成良好的生活习惯，注意晚餐不宜吃太过饱胀，平时多晒太阳，所以在平时要多注意保证充足的睡眠时间，得到充分的休息，在饮食上多吃一些清淡的。
出现磨牙，大多数是由于白天压力过大，精神紧张所造成的，也有可能是免疫力下降，缺钙或者体内有寄生虫等因素引起的症状。平时一定要多注意休息，放松心情，有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。如果是有寄生虫，及早治疗。
晚上睡觉尿床如果是五岁以下小儿出现尿床的现象属于正常，如果超过五岁或成人出现尿床的情况，临床上多见于病理性尿床。多见于肾部疾病或者是膀胱口松弛所引起的，需要去医院泌尿科做详细的检查后，对症进行处理治疗。
睡觉时老是抖动多有可能是身体缺钙或者钾元素引起的，最好到医院做个全面的检查，明确下诊断和缺乏程度，再做针对性地补充。可以适当多吃肉类，鱼虾等，多吃香蕉，可以适当服用钙片。
小孩晚上睡觉流口水，多考虑为脾虚。口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病，这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。孩子的睡眠姿势不好，压迫到了唾液腺的部位，就会刺激到唾液的大量分泌建议孩子平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水，促进身体新陈代谢。
成年人睡眠时流口水，因为患有神经官能症或其它引起植物神经功能紊乱的疾患的，副交感神经活动相对亢进的，进而胃肠蠕动加强，使得唾液及其它消化液的分泌增加，加上入睡后吞咽动作有粘膜溃疡、舌炎等疾患。
