练习瑜伽对孕妇的身心都非常有好处。孕期的瑜伽练习可以增强盆底腹壁的肌肉，以便这些肌肉在分娩的过程中更有效的运作。而且经常的习练瑜伽，可以营造出自我肯定的氛围，增强孕妇自然分娩的信心。
怀孕产检分为孕早期产检，孕中期产检和孕晚期产检，孕早期产检可以在第12周到医院去建立档案，并做身高，体重，血压，血尿常规，肝肾功能心电图B超等检查，在怀孕中期可以每隔4个星期到医院去做一次产检，在怀孕第15~20周之间可以做唐氏综合症筛查，在26~28周期间可以做四维彩超检查，怀孕中晚期每隔两个星期做一次产检，怀孕最后一个月每个星期到医院去做常规检查和胎心监测。
妊娠早期首先要进行一次产检，首先要进行超声波检测，明确孕囊的尺寸和部位。其次是血液、尿液、血液、空腹、肝脏功能、乙肝表面抗原、梅毒血清抗体、hiv筛检等。nt检测在妊娠11-13+6个星期。四维超声波可以帮助孕妇在孕20-24个星期内进行，以明确是否存在胎儿异常。怀孕期间应进行11次以上的检测，一旦出现任何不正常的状况，应及时进行复查。
不同的孕周产检内容也有所不同。
孕6,7周进行早孕B超，以了解是否有胎心，胚胎大小和停经时间的吻合情况。在怀孕三个月后进行唐氏早期筛查以了解婴儿患唐氏综合症危险。怀孕四个月后，产检正式启动。第一次产检一般包括血常规，凝血及肝肾功能，免疫和尿液等抽血常规检查。怀孕五个月后进行大排畸彩超检查，以了解胎儿是否发育不正常。孕30-32周需要复查彩超，以了解胎儿大小及羊水状况，并复查肝肾功能及尿液状况。
首先需要开通生育险。开通生育险一般会用到身份证和准生证，带着相关证件到医院相关部门开通就可以用了。刚怀孕，胎象还不稳定，别太劳累，要多休息，还要均衡各种营养成分，不偏食，按时孕检和各项检查。日常的饮食要清淡为主，不吃辛辣、刺激、生冷性食物，不吃油腻油炸类食物，摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。
怀孕到预产期了还不生可能是由于胎盘还没有成熟而导致的。
预产期是按末次月经来估算的,算到40周的那天就叫做预产期,预产期并不代表是那天一定会生，预产期提前或推迟半个月是正常的。妊娠满37周不满42周分娩称为足月产，超过42周及以后分娩称为过期产。并不是到了预产期就自然会发动临产的,这是很正常的现象。
