中医是辨证论治，需要根据望闻问切辩证调理，如果有肾气虚缺乏运动是有道理的，平时也需要规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，适当运动，在医生指导下辨证调理中药治疗。适当的运动，避免情绪波动，保证充足睡眠，避免情绪波动，也可以辩证调理中药治疗。
胃神经官能症属于植物神经功能紊乱的一种，和维生素B族缺乏有关。可以服用维生素等药物调节神经。另外，还可以根据胃神经官能症的症状，做对症治疗。另外有胃神经官能症的时候，需要注意戒烟酒，少吃辛辣刺激食品和生冷食品。
神经官能症，也称神经症这种疾病，精神症，是一组非精神病功能性障碍，是轻微的脑功能失调，病情不重，只是病程比较迁延，需要用药物控制为主也可以结合做做心理治疗。
神经官能症主要要采用药物治疗，以心理治疗以及其他物理治疗为辅助治疗。一定要在医生的指导下，查清病因后，对症治疗，从而消除病因，增强病人的体质，促进病人身体的康复。
当患者觉得自己脑子里开始胡思乱想，坐立不安的时候患者可以转移一下自己的注意力，比如找一本能吸引患者阅读，或者做下家务，让自己从紧张的潜意识里走出来，防止自己胡思乱想。
可以通过中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，中药副作用小、标本兼治，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动。
