首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，重点还是平时的保养，保养比治疗更重要。单纯看一个血沉的指标还是不够的，要综合起来诊断。不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要控制每天运动量。
胆红素偏高首先应当明确具体引起胆红素偏高的主要原因，如果没有器质性的疾病，主要是由于过度的肥胖造成的。首先应该饮食控制，禁忌辛辣和油腻，清淡少盐饮食。控制一段时间后去医院做一个复查，如果还是胆红素的数值没有变化，就要做个详细的检查了。
不排除病毒性肝炎的可能性。建议检查乙肝五项丙肝抗体，甲肝抗体可以明确诊断。建议检查腹部彩超，观察是否有肝硬化，脂肪肝等。要积极查找病因，根据病因治疗。可以口服保肝的药物，如一枝黄颗粒治疗，平时要注意适当休息，不要过度劳累，不要过度熬夜，不要喝酒，不要口服对肝脏有损伤的药物，少吃油腻的食物，定期复查肝功能。
胆红素是红细胞衰老后，血红蛋白中的血色素在体内代谢而产生的。因此临床上引起贫血的疾病或因素都可以导致总胆红素偏低。比如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、慢性肾病、消化道溃疡、恶性肿瘤等。
首先要知道胆红素是红细胞代谢的产物，所以当红细胞不破坏过多的时候会出现胆红素增高如溶血性黄疸、输血反应等均会导致胆红素产生过多；其次要知道胆红素的转换主要在肝脏进行。
黄疸是由于血液中胆红素升高引起的一种临床症状。临床上将黄疸分为三种类型，即肝细胞性黄疸、梗阻性黄疸和溶血性黄疸。也就是说，并不是所有的黄疸都是肝脏疾病引起的。如有胆囊炎，胰头癌，胆道梗阻等都可以出现黄疸。建议做肝胆胰脾B超，上腹部CT检查，AFP等检查以明确诊断。
