流产后小腿酸疼可以通过日常护理、药物治疗、饮食调理等方式缓解，具体分析如下：
女性流产后免疫力低下，如果运动过多、吃一些寒凉性食物、过早洗澡、睡眠不足等，都会导致风寒湿邪侵入体内，从而导致关节、肌肉酸痛。可以口服壮腰补肾丸、小活络丸等中药调理；可以选择针灸、推拿；服用万通筋骨片、钙片等。饮食上可以用红枣、糖、鲜姜片熬水喝，再出点汗就会好很多。
导致右侧腰部酸疼的主要因素常见有有腰肌劳损、腰椎横突综合征、峡部裂、腰椎间盘突出、右输尿管结石等。腰椎病变可以用CT来确诊。肾病引起的腰酸疼痛是通过肾彩超进行的。腰椎间盘突出所致的疼痛是比较多的，如果关节间盘组织向右边突出，初期会出现右腰疼痛，如果不能及时处理，会出现神经受压的情况，因此建议患者及时前往医院进行治疗。
左腰部有酸，多数时候应由不良生活习惯和工作姿势造成。
如弯腰时间过长，坐久了，会使左腰部软组织一再受刺激，局部充血水肿，形成无菌性炎症，会使局部疼痛。腰椎椎间隙感染也容易诱发右侧腰痛，如果患者在急性发作之后没有得到及时治疗就很容易造成慢性的腰肌劳损和嵴柱侧弯等疾病，最终影响到生活质量甚至危及生命。腰椎间盘突出还可引起左侧腰部酸疼，但较为罕见。如果症状比较严重，需要及时就医检查，排除相关疾病。
腰部酸痛可能是以下几种原因造成的：
一、慢性腰肌劳损时，患者会出现腰部酸痛的症状，这是因为长时间从事重体力劳动，使腰部肌肉受到慢性损伤而出现腰部酸痛。动锻炼后酸痛加剧。
二、腰部椎间盘突出患者在病初有腰部疼痛、活动运动后酸痛加剧。诊断可作腰部CT。
三、肾脏泥沙样结石患者，可出现腰疼、伴尿频尿急尿痛、小便不畅，诊断可行肾脏彩超。
躺下后腰部疼痛通常是肌肉劳损、腰椎骨折、输尿管结石等原因引起的。
1、腰肌劳损：由于过度的工作，损伤的肌肉会产生肿胀和痛苦，如果在卧床上牵扯到损伤的肌肉，会引起腰疼，可以口服布洛芬缓释片，塞来昔布胶囊，盐酸替扎尼定片。
2、腰椎骨折：如果是从高空摔下来，或者是被人用蛮力砸中，腰椎会出现断裂，出现活动受限、腰部疼痛、脱臼的骨骼会对肌肉和神经产生伤害，如果是在仰卧时，局部组织会出现疼痛，需要做切开、复位、固定等方法。
3、输尿管结石：由于肾脏输尿管畸形、严重的感染等原因，出现尿血、尿急等症状，如果卧床后出现尿血、尿急等情况，很容易造成腰背部酸痛，可以选择体外冲击波碎石手术，也可以选择激光外科。
剖宫产后腰老是酸疼可以适当的使用一些药物来进行治疗，也可以使用药物来缓解酸痛，平时多注意休息，合理饮食，注意营养搭配，避免食用生冷辛辣等刺激性食物，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服。
