一般情况下，坐月子出现膝盖疼痛有可能是以下原因导致的：
第1个，最常见的原因就是坐月子期间没有注意保暖而导致局部受凉，所引起的关节肌肉的疼痛。
第2个，有可能是因为在坐月子期间没有很好休息，经常走动导致关节疲劳而出现的疼痛。
建议暂时注意休息，注意保暖，避免受凉;可以适当补充钙质，最好不要提重物或是多走动，看看症状是否会缓解。
一般情况下，膝盖下楼疼，上楼不疼可能是脂肪垫损伤、膝关节半月板前角损伤等原因导致的。
1.脂肪垫损伤：如果患者存在脂肪垫损伤的问题，膝关节下楼梯时关节处于伸直状态，恰好可能会挤压脂肪垫，引起脂肪垫关节疼痛，从而导致膝盖下楼疼，上楼不疼。
2.膝关节半月板前角损伤：如果患者存在膝关节半月板前角损伤的问题，下楼梯时股骨髁与胫骨平台会对半月板前角造成挤压，而上楼时不会挤压半月板前角，从而导致膝盖下楼疼，上楼不疼。
是与膝关节滑膜炎有关，与长时间劳累，局部的无菌性炎症有关系。可以进行热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，适量活动锻炼，养成良好的生活习惯，另外可以服用一些活血化瘀的药物。
是与膝关节滑膜炎有关，与长时间劳累，局部的无菌性炎症有关系。可以进行热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，适量活动锻炼，养成良好的生活习惯，另外可以服用一些活血化瘀的药物。
通常情况下，膝盖下楼疼上楼不疼可能是半月板撕裂、关节炎等原因引起的。如果出现半月板撕裂，可能会导致下楼时膝关节承受巨大重力作用，从而导致疼痛。而如果患有关节炎，在下楼时会加重关节的摩擦，从而引起疼痛。建议患者及时就医，然后对症治疗。在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
膝关节酸软无力，可以通过以下几种方法进行治疗：
第一、手法治疗，患者取平坐位或仰卧位，术者采用压法等施治10-15分钟，每日1-2次，15日为一疗程，可消除肌肉紧张僵硬、痉挛和酸痛。
第二、热水浴疗法，将浴盆内的水温调至38-42℃，病人平坐或仰卧在池内，水面超过股四头肌最上面皮肤，逐渐加热水至42℃，水浴20分钟以上。
第三、伸展疗法，患者取俯卧位，双膝尽量屈曲，双手分别握住同侧足背面，脊柱和髋关节伸展。
